“首先要做的是，對(duì)自己熟悉的場所進(jìn)行選點(diǎn)排序�！睆埨蠋熣f，“現(xiàn)在我們就從自己最熟悉的家開始，我要求你把自己家里的物品及位置按順序排出來�！�

請按以下的兩個(gè)步?行動(dòng)：

第一步，從家里按逆時(shí)針的順序找出4個(gè)房間，如果沒有4個(gè)房間，你可以另找一所自己熟悉的、有4個(gè)房間的房子。

第二步，請?jiān)谀愕姆块g里走動(dòng)，走遍這4個(gè)房間，并按逆時(shí)針順序,從每個(gè)房間里找0件顯眼的物品或0個(gè)空間位置，把它們寫下來。

“請記住，你要找出房間里最顯眼的物品或確定的空間位置，并把它

們按順序?qū)懴聛怼！睆埨蠋煆?qiáng)調(diào)說，“以你家為例，從房門進(jìn)來的第一個(gè)房間是哪個(gè)?”

“第一個(gè)是廚房�！蔽一卮稹�

“按逆時(shí)針方向，下面3個(gè)房間分別是什么?”張老師繼續(xù)問。

“第二個(gè)是主臥，第三個(gè)是客臥，第四個(gè)是客廳。”我說。

“確定好房間后，接下來要做的就是從每個(gè)房間里找到0個(gè)地點(diǎn)，也就是物品或空間位置，然后把它們寫下來,張老師說著就遞給我一張地點(diǎn)表

煤氣罐電子鐘2客臥門3沙發(fā)

2鐵欄桿2玻璃門22鞋柜32窗簾

3冰箱、3跑步機(jī)23床頭柜33空調(diào)

4煤氣灶4梳妝臺(tái)24鏡子34電話機(jī)

5抽油煙機(jī)5衛(wèi)生間25衣柜35影碟架

6水龍頭6陽臺(tái)26裝飾畫36DVD機(jī)

7飲水機(jī)7鞋柜27衛(wèi)生間37電視

8消毒碗柜8衣柜28窗口38音箱

9微波爐9鏡子29電腦39山水畫

0洗衣機(jī)20床30書柜40吧臺(tái)

通過觀察，也許你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有些地點(diǎn)重復(fù)了，比如其中兩個(gè)臥室都有“衣柜”這個(gè)地點(diǎn)，這會(huì)不會(huì)造成混淆呢？在這里我要強(qiáng)調(diào)一下，不同的房間可以選同樣的地點(diǎn)，因?yàn)橐鹿裨诓煌�的房間，也就是所處的空間不同，在記憶的過程中不會(huì)有太大的影響。了解這一點(diǎn)對(duì)記憶有更重要的意義，因?yàn)檫@樣你才能找到大量地點(diǎn)。

現(xiàn)在，請你在你的房子里找出4個(gè)房間，然后按逆時(shí)針順序在每個(gè)房間里找出5-0個(gè)地點(diǎn)（地點(diǎn)的多少，取決于你的房間是否有足夠的空間或物品)，并把它們寫下來。請你現(xiàn)在立刻行動(dòng)！

這個(gè)練習(xí)很重要，請你一定要完成，假如沒有完成，后面的學(xué)習(xí)將無法進(jìn)行。如果你已經(jīng)完成，那太棒了，恭喜你，你已經(jīng)擁有了2040個(gè)地點(diǎn)了，你可以像數(shù)字密碼一樣，運(yùn)用這些地點(diǎn)記憶任何信息。

現(xiàn)在，請你從頭到尾復(fù)習(xí)一遍這些地點(diǎn)。記住，要按順序記住每一個(gè)地點(diǎn)。

回想順利嗎？如果你有一些地點(diǎn)想不起來，也沒有關(guān)系，對(duì)照自己的地點(diǎn)表，再回想幾遍就可以了。

現(xiàn)在就做，請閉上眼睛想想你選的地點(diǎn)。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiyifa/62565.html

相關(guān)閱讀：羅賓森的SQ3R記憶法
掌握記憶鏈最關(guān)鍵是練習(xí)
理解記憶法
兩種記憶法
人面桃花——典型的情緒記憶