記憶的基本原則是把新信息聯(lián)想于已知的事物。記憶由三個環(huán)節(jié)：識記、保持、再現(xiàn)或再認識。所謂超級記憶力，也稱最佳記憶，簡單的說就是具有較好的聯(lián)想能力和編碼能力，能快速地識記信息，能保持量大、準確、完整、長久的信息，能快速再現(xiàn)量大、準確、完整的信息。

聯(lián)想法就是運用想像把有關信息連接起來的方法。

例1，記住以下這20組詞語：
花園、海灘、兔子、太陽、小草、森林、貝殼、臺燈、蚱蜢、電腦、
小鳥、玫瑰、房子、波浪、大樹、椅子、狐貍、海豚、窗戶、蝴蝶。

聯(lián)想步驟：
1、把這20組詞語歸為四大類：房子里的物品、花園里的動植物、森林里的情景，以及海灘上看到的情景：
房子：椅子、電腦、臺燈、窗戶；     花園：小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢；
森林：狐貍、兔子、大樹、小鳥；     海灘：貝殼、海豚、波浪、太陽。

2、采用串聯(lián)聯(lián)想法來進行記憶，你只需要聯(lián)想一遍，就會牢牢地記住�？梢赃@樣想像：
我住在一個房子里，坐在椅子上玩著電腦，房子里比較暗，所以電腦旁邊還亮著臺燈，我玩累了，走到窗戶邊透一透氣；然后我走進花園里，看到了花園里長滿了綠油油的小草、一片綠色小草中間，有一支紅紅的玫瑰，玫瑰上空有幾只漂亮的蝴蝶在飛舞，而旁邊則不時地跳起幾只蚱蜢；我穿過花園，走進了一片森林，看到有一只狐貍在前邊追趕著一只兔子，兔子跳進一棵大樹周圍躲了起來，結果把樹上的幾只小鳥驚飛了；穿過森林就是一片大海，我走在海灘上，腳上踩著五顏六色的貝殼，看到幾只海豚在大海中追逐著波浪，太陽照在波浪上映出一片醉人的金黃色。

聯(lián)想法的想像原則：
1. 想像必須具體、鮮明、生動,便于以圖像形象記憶；  
2. 想像應盡可能的夸張、荒誕、以利于加強記憶；
3. 想像盡可能的直接把兩個事物連接在一起，而避免出現(xiàn)過多無關的內容。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiyili/1075858.html

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