1、情緒
有最佳情緒線一說，即人在愉快&和諧的氣氛中記憶力乃至整體發(fā)揮發(fā)展的最好�？茖W(xué)家分析：在諸多情緒中，害怕讓人記憶最為持久的。想必，人的生存本能，適應(yīng)能力和自我保護(hù)意識如此之強(qiáng)，與此說法不謀而合。人往往在挫折和危險中學(xué)習(xí)成長的最快。那么，如果寶寶做了錯事，我們是不是沒有必要過多的指責(zé)或者安慰，讓他們自己去面對去體驗，清楚的意識到錯誤和問題并為之害怕愧疚難過，記憶由此加深并儲存在腦海里進(jìn)而時刻避免著重蹈覆轍。我們只做適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)即可，而過多“干擾”會影響這一難得的自動學(xué)習(xí)過程，起反作用。

2、運(yùn)動
生命在于運(yùn)動，用進(jìn)而廢退。這里的運(yùn)動包括身體和大腦的運(yùn)動，生理和心理息息相關(guān)。心理的健康需要良好的生理狀況作為物質(zhì)基礎(chǔ)。同時，記憶力本身的不斷訓(xùn)練和使用自然會提高其水平，據(jù)說還能進(jìn)一步的防止大腦衰退和疾病入侵。

3、記憶的規(guī)律
先要提及記憶曲線，它很好的說明了記憶的活動過程和規(guī)律。

其他的我想主要有這么幾個要點
A、勞逸結(jié)合
注意記憶思維的休息，做到張弛有度。除了最常用的暫停休息，轉(zhuǎn)移注意力（大腦換頻道）是個事半功倍的好辦法

B、熱身和鞏固
如同健身運(yùn)動，記憶活動前期的熱身和后期的鞏固有必要而且盡量做到位，會大有裨益。

C、盡量投入
不僅是記憶，做事總是越專心越好。日本科學(xué)家做過測試，結(jié)果表明大腦在討論和朗讀時活動最為活躍，也就是說，各感官投入的越多記憶和整個思維就越敏感越活躍越高效。

D、重復(fù)
這是王道，最基礎(chǔ)和有效的方法。如古人云：溫故知新。也有人俏皮的說：記住要重復(fù)，重復(fù)能記住

4、技巧
右腦記憶論壇有很多相關(guān)的記憶技巧，我就不班門弄斧的贅述了。個人感覺技巧有用，但要適時適量的用，人不是也不必是計算機(jī)和儲存器。不要舍本逐末的去癡迷迷信。最為關(guān)鍵的還是要打好基本功。

5、天賦
生理上，每個人的大腦生來是不同的，如記憶區(qū)容量和活力，與遺傳有關(guān)


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