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關(guān)鍵詞:
記憶力訓(xùn)練方法
來源:
逍遙右腦記憶
1.認(rèn)識我們的大腦
人體的左
右腦
分工我們的大腦通常不到3英鎊重,但它比世界上最強(qiáng)大的電腦還要強(qiáng)幾千倍。人腦是由一萬億個(gè)腦細(xì)胞構(gòu)成的,其中一千億個(gè)活動(dòng)神經(jīng)細(xì)胞、九千億個(gè)滋潤和隔離活動(dòng)神經(jīng)細(xì)胞的其他細(xì)胞。它有和諧工作的兩個(gè)部分:學(xué)術(shù)性的左腦和創(chuàng)造性的右腦。左右腦之間由一個(gè)每秒能夠傳輸數(shù)百萬信息的電子化學(xué)胼胝體所連接。我們的大腦是通過五覺吸收信息的,即視覺、聽覺、觸覺、味覺和嗅覺,并且它還至少以4種不同的腦電波工作。如果將你自己連接到電子掃描儀上,你很快會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)你在清醒或昏昏欲睡等狀態(tài)時(shí),你的大腦會(huì)發(fā)出不同的頻率信號。經(jīng)過許多研究人員的研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)人的腦電波處在a波狀態(tài)時(shí),我們能更快更有效地吸收信息。
α波狀態(tài)是最佳學(xué)習(xí)和工作狀態(tài),研究人員稱其為“放松性警覺”狀態(tài)。因?yàn)閍波可以促使大腦產(chǎn)生腦內(nèi)嗎啡,而腦內(nèi)嗎啡中最有效的物質(zhì)是β吶啡呔荷爾蒙,它不僅對大腦起到保護(hù)作用還可以
提高記憶力
。人在a波狀態(tài)下最易集中精力,思維清晰,創(chuàng)意涌現(xiàn),加快信息收集和存儲(chǔ),產(chǎn)生過目不忘的效果。當(dāng)人們情感投入時(shí)便是在這種狀態(tài)下,腦內(nèi)便會(huì)產(chǎn)生這種有效的物質(zhì)。這就是我們?yōu)槭裁磿?huì)對“第一次”記得更牢的道理了。
2.開發(fā)我們的大腦
哈佛大學(xué)加德納教授(霍華德?加德納Howard Gardener,美國哈佛大學(xué)心理學(xué)教授,著名教育心理學(xué)專家)在他的多元智能理論中指出,“我們的大腦中還至少有七個(gè)不同的智力中心,但我們大多數(shù)人只開始了這一潛能的一小部分!碧幱谑澜珙I(lǐng)先地位的大腦研究員黛爾蒙德教授(瑪麗安?黛爾蒙德,美國加州大學(xué)伯克萊分校神經(jīng)解剖學(xué)教授、勞倫斯科學(xué)院主任,著名的大腦研究權(quán)威)說:“從出生到生命終止,你的大腦可以不斷地學(xué)習(xí)”。日本著名的右腦開發(fā)專家七田真博士也說過:“所有人出生時(shí)都是天才,具有大自然所給予的不可思議的能力,只是在成長初期缺乏良好的環(huán)境把能力給引發(fā)出來,以至資質(zhì)消失!爆F(xiàn)在我們知道,只要通過正確的方法對大腦加以開發(fā),我們每個(gè)人都能擁有不可思議的能力。
開發(fā)我們大腦的目的便是要
提高學(xué)習(xí)效率
、
增強(qiáng)記憶力
,使我們的各項(xiàng)智能多元化發(fā)展,最終將不可思議的潛能引發(fā)出來。由于分管“音樂智力”的部分是右腦(關(guān)于加德納教授的多元智能理論請參考相關(guān)資料),所以我們的腦波誘導(dǎo)及
潛意識
音樂將直接引發(fā)右腦的創(chuàng)造性思維能力。七田真博士告訴我們,右腦具有超凡的能力,合理的對其進(jìn)行開發(fā)可獲得不可思議的能力,這一點(diǎn)已經(jīng)得到了世界范圍的研究人員的認(rèn)同。
3.左右腦功能的作用
研究成果表明,人的大腦由左右兩半球組成,通過由大約2億束神經(jīng)纖維組成的胼胝體進(jìn)行頻繁的信息交換。左右兩部分大腦神經(jīng)呈交叉狀,各自將與其相反一側(cè)的半身置于自己的轄區(qū)內(nèi)。
研究實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),人腦左右半球有各自獨(dú)立的意識活動(dòng)。左腦傾向于用語言思維,右腦則傾向于感覺形象直接思維。大腦兩半球具有一種合作關(guān)系,即左腦負(fù)責(zé)語言和邏輯思維,而右腦則做一些難以換成
詞語
的工作,通過表象代替語言來思維。
有一些科學(xué)家把左腦稱為“自身腦”,把右腦稱為“祖先腦”。他們認(rèn)為,右腦包攬著人的
生活
所必需的最重要的本能和自律神經(jīng)系統(tǒng)的功能,以及道德、倫理觀念及至
宇宙
規(guī)律等人類所獲得的全部信息,它儲(chǔ)存著500萬年人類
智慧
的基礎(chǔ)軟件。與右腦對應(yīng)的左腦則儲(chǔ)存人一輩子所獲得的信息,從時(shí)間上計(jì)算,最多不過三五十年,極其短暫。雖然,由于各人年齡、生存環(huán)境的不同,獲取的信息量也不同,但無論如何右腦儲(chǔ)存的的信息遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于左腦。有資料宣稱,右腦的信息儲(chǔ)存量是左腦的10萬倍。下表是大腦左、右半球的分工圖表。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiyili/49563.html
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