記憶力下降是每個(gè)人都害怕出現(xiàn)的情況，但還是有很多人正忍受著記憶力下降的痛苦。難道真的是腦細(xì)胞在大量衰減?還是事情多到超過了我們的大腦容量?當(dāng)然不是!記憶力下降的原因有很多，由于人存在著個(gè)體差異，可能每個(gè)人造成記憶力下降的原因各不相同。那一般情況下，導(dǎo)致記憶力下降的原因有哪些呢?

一、睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不足，造成腦疲勞、腦力下降，因而造成記憶力下降。神經(jīng)衰弱患者常常有睡眠障礙，更是加重了神經(jīng)衰弱患者記憶力下降的癥狀。

二、吸煙：吸煙對(duì)人的大腦有損害，隨著吸煙者年齡增長(zhǎng)可能導(dǎo)致其記憶力衰退.有研究證明吸煙是老年人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)因素之一.導(dǎo)致癡呆癥的一個(gè)重要原因是腦部血流受阻，而吸煙恰恰可導(dǎo)致血管狹窄和腦供血不足.

三、過量飲酒也可能成為導(dǎo)致記憶力下降的原因，專家指出，有飲酒嗜好者出現(xiàn)記憶力下降時(shí)，這是慢性酒精中毒的信號(hào)。

四、持續(xù)的壓力和緊張，會(huì)使腦細(xì)胞產(chǎn)生疲勞，記憶力下降。

五、心理因素，心情抑郁的人會(huì)固執(zhí)地關(guān)注抑郁本身，而對(duì)身邊的人和事漠不關(guān)心，于是大腦的活動(dòng)力低下，記不住事。

成人記憶力隨年齡增加而發(fā)生變化，是一種記憶的正常老化。除此之外，記憶力下降的原因還與軀體健康狀況有關(guān)，如腦部腫瘤、糖尿病、酒精中毒、甲狀腺功能低下、神經(jīng)性梅毒等疾病都可引起記憶力下降。根據(jù)記憶力下降的原因的不同，可以選擇不同的方式來增強(qiáng)記憶力。如果不是疾病造成的記憶力下降的，可以選擇是用腦空間網(wǎng)銷售的普羅賽安腦狀態(tài)調(diào)節(jié)儀來調(diào)整記憶狀態(tài)，可以收到極好的效果。

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