記憶方法是因人而異的，有的擅長看（視覺型），有的人擅長聽（聽覺型），有的人擅長用嘴和手（運動型）等等；比較常見的是混合型的記憶方法，而這種方法的記憶效果最佳：

有位實驗者曾經(jīng)用這三種方法讓三組來自不同家庭的孩子記住10張畫的內(nèi)容。對第一組孩子，他只告訴他們畫上畫了些什么，并不給看畫。對第二組孩子正好相反。只給他們看畫，可是不再給他們講每張畫畫了些什么。對第三組孩子是又讓聽又讓看，實驗者不但給他們講畫的內(nèi)容，同時給他們看那些畫。 過了一段工夫，實驗者分別問這三組孩子記住了多少畫的內(nèi)容。結(jié)果第一組記住的最少，只有60％；第二組稍多，記住了70％；第三組記住最多，達到86％！這說明只聽不看的孩子記得最少，只看不聽的孩子記得稍多一點，又聽又看的孩子記得最多。這還僅僅是兩種感覺器官并用，記憶效果就比只用其中一種好得多。因此，如果幫助孩子把所有感覺器官一齊調(diào)動起來，記憶效果會更好。

科學研究表明，人的大腦的功能只有很小的一部分被開發(fā)和利用，人的腦細胞還沒有得到充分的運用。人的很多能力的培養(yǎng)，大多要從把握方法做起，人的記憶能力之差距，在很大程度上是由記憶方法的差距引起的。人們通常運用的記憶方法，多是運用了大腦左半球的一部分功能而已，右半球的功能只是偶然被利用一下。人的記憶潛能從理論上講是無限的。有的人記憶力好得出奇，是因為他們能天長日久地訓(xùn)練自己的記憶力，腦子中的記憶方法越來越多，結(jié)果，記憶力就越來越好。因此，要想成功地改進孩子的記憶能力，關(guān)鍵在于要加強記憶方法的訓(xùn)練：

一、有的放矢——明確近期記憶目標
人不管做什么事，都要有目標。這個目標，誘惑著人，引導(dǎo)著人，使人步入更高的境界。

那么，如何確立記憶的近期目標呢？關(guān)鍵是要學會安排記憶進程，把長遠目標劃分成若干不同的近期目標，一個一個地完成，一個一個地跨躍。每當達到了一個近期目標，就能增強信心，改進記憶效能，提高記憶速度。當達到了所有的近期目標后，苦心積慮所要追求的長遠目標也就成功在望了。而對長遠目標的靠近，無疑會更強有力地刺激記憶效能，從而更有效地提高記憶能力。

例如，一個小學生要學習英語，倘若籠統(tǒng)地確立一個目標，將來出國進修——他會感到前途渺茫；如果確定不同的近期目標，先完成輕易的部分，如每天學習10個名詞，進而把握動詞、形容詞、副詞等，他就會感到信心十足，感到學習語言不再是枯燥乏味的工作。每一次克服了困難，每一次獲得了成功，自信心便會隨之增長，而自信心同時又鼓舞他去爭取更大的成功。

各種各樣的學習和記憶活動，都可以運用這種方法，化整為零，使長遠目標分解成若干不同的近期目標，由易而難，由淺入深，不斷地刺激學習愛好，增強記憶力。在學習過程中，你給自己提出一個記憶目標，充分利用有意記憶，可以使記憶效果大大提高。

二、在理解基礎(chǔ)上進行記憶
在積極思考、達到深化理解的基礎(chǔ)上記憶材料的方法，叫做理解記憶法。理解記憶的基本條件是對材料進行思維加工。有些材料，如科學概念、范疇、定理、法則和規(guī)律、歷史事件、文藝作品等，都是有意義的。人們記憶這類材料時，一般都不采取逐字逐句強記硬背的方式，而是首先理解其基本含義，即借助已有的知識經(jīng)驗，通過思維進行分析綜合，把握材料各部分的特點和內(nèi)在的邏輯聯(lián)系，使之納入已有的知識結(jié)構(gòu)，以便保持在記憶中。

理解記憶的全面性、牢固性、精確性及飛快有效性，依賴于你對材料理解的程度。理解記憶的效果優(yōu)于機械記憶。

德國聞名心理學家艾賓浩斯在做記憶的實驗中發(fā)現(xiàn)：為了記住12個無意義音節(jié)，平均需要重復(fù)25次；為了記住36個無意義音節(jié)，需重復(fù)54次；而記憶六首詩中的480個音節(jié)，平均只需要重復(fù)8次！這個實驗告訴我們：凡是理解了的知識，就能記得飛快、全面而牢固。不然，愣是死記硬背，那真是費力不討好。

理解記憶是以理解材料內(nèi)容為前提的。這種理解不僅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之間的邏輯聯(lián)系，以及該材料和以前的知識經(jīng)驗之間的關(guān)系。因此，在記憶材料的時分，我們要盡可能向孩子揚中“先理解、后記憶”的要求，而不要從一開始就逐字逐句地死記。

三、利用直觀形象進行記憶
直觀、形象的東西，尤其是視覺映像，輕易給孩子留下深化的印象。因此，當孩子記憶一些抽象的東西，盡可能與詳細、形象的東西結(jié)合起來，在形象的基礎(chǔ)上，概括出具有普遍性的結(jié)論。一位學生說：他很快就記住了他的一個朋友的電話號碼：33329916。問他是怎樣記的，他回答說，這組號碼表面看毫無意義，但把它們分解成幾個部分，并與自己所熟知的字掛起鉤來，就輕易記住了。比如這組數(shù)字，3332是他所居住區(qū)域的郵政編碼，99又恰恰是他所居住公寓號，他住在16號房間。幾組數(shù)字一加起來正好是33329916。

四、精選記憶法
對記憶材料加以選擇和取舍，從而決定重點記哪些，略記哪些，這種記憶方法叫做精選記憶法。據(jù)說古時分，有的人記憶力極好，以至可以把文章倒背如流，過目成誦�？墒青嵃鍢騾s看不起這種人，把他們叫做“沒分曉的鈍漢”。怎么個沒分曉？就是不分主次、輕重，不管有用、無用，一股腦兒全都背下來。

每天接觸的信息太多了。這些信息并不是都需要記憶的。教材和筆記中很多詳細的說明性文字、同一類型的很多道習題、非重點的內(nèi)容、可以根據(jù)其他公式推導(dǎo)出來的那些較復(fù)雜難記的公式等，都可以忽略不記。這樣，就可以拿出主要精力記憶那些對考試來說最重要、最有意義、最有價值的材料。牽牛要牽牛鼻子，記憶要選擇知識的“牛鼻子”。

因此要想考出好成績，必須對所學知識充分消化理解，精選重點內(nèi)容，把它們牢牢的記住。很多公式、定義、定理、定律是精髓和本質(zhì)所在，要理解，也要牢記。它們往往是以一當十，有著舉一反三的作用。有些人對一些解題過程和答案也要強行背下來，是完全沒有必要的�？碱}是千變?nèi)f化的，它要求你靈活地運用公式或定理，絕不會要你去死記。學習好的人，記憶力強的人，往往善于抓住重點，抓住精髓，善于組織材料。

五、聯(lián)想法記憶
當一種事物和另一種事物相類似時，往往會從這一事物引起對另一事物的聯(lián)想。把記憶的材料與自己體驗過的事物連結(jié)起來，記憶效果就好。在外語單詞里，有發(fā)音相似的，有意義相似的，這些都可以利用相似聯(lián)想法來幫助記憶。遼寧黑山北關(guān)實驗學校和北京景山學校在小學低年級實驗一種集中識字的方法，可使學生在兩年內(nèi)認字2500個，閱讀一般書籍報紙。這種識字法就運用了類似聯(lián)想記憶法的道理，把字形、字音相近，能互相引起聯(lián)想的字編成一組一組的，像把“揚、腸、場、暢、湯”放在一起記，把“情、清、請、睛、睛”放在一起記。 每組漢字的右邊都是相同，每組字的漢語拼音也有共性，前一組的漢語拼音后面都是“ang”，后一組的漢語拼音都是qing，這樣就可以學得快、記得住。

聯(lián)想的方法是多種多樣的。指導(dǎo)孩子進行聯(lián)想記憶，可采用相似聯(lián)想、接近聯(lián)想、對比聯(lián)想等不同方法

六、多通道記憶法
要記憶外部信息，必先接受這些信息，而接受信息的“通道”不止一條，有視覺、聽覺、動覺、觸覺等等。有多種感知覺參與的記憶，叫做“多通道”記憶。這種記憶方法效果比單通道記憶強得多。

宋代學者朱表說，讀書要三到：“謂心到、眼到、口到。心不在此，則眼看不細心。心眼既不專一，卻只漫浪涌讀，決不能記，記亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣、眼、口豈不到乎？”現(xiàn)代科學研究表明，人從視覺獲得的知識，能夠記住25％，從聽覺獲得的知識能夠記住15％，若把視覺與聽覺結(jié)合起來，能夠記住65％。多通道記憶法動員腦的各部位協(xié)同合作，來接收和處理信息。用這種方法來學習語文。外語等課程，其效果最為顯著

上課記筆記也具有多通道記憶的作用。記筆記并不是要孩子把老師說的每句話都記下來。寫字比聽話慢，如果逐字逐句去記，不但記不下，而且還會影響聽講，達不到記筆記的目的。準確的做法是，以聽懂為第一，邊聽邊積極思維，總結(jié)出老師講課內(nèi)容的要點，記下幾個關(guān)鍵的字或句子。

七、分類記憶法
若將必須記憶的內(nèi)容按肯定要求進行分類，那么，記憶就要輕易得多。實際上，分類過程是一個理解的過程，本身就已經(jīng)具有記憶的功能，孩子一邊在分類，一邊在理解，一邊就已經(jīng)在記憶了

如果要記憶下列10種物品：貓、帽子、狗、掛鐘、桌子。衣柜、眼鏡、鸚鵡、鞋子和戒指。讓孩子運用反復(fù)背誦的強記方法也可以，但往往要化比較多的工夫，并且過不了多久就會忘記。為了便于記憶，我們可以讓孩子把上述的十種物品先加以分類，比如：貓、狗、鸚鵡是動物，帽子、眼鏡。鞋子、戒子是穿戴在身上的東西，掛鐘、桌子、衣柜則是家里的擺設(shè)。把這些物品—一加以分類之后，就輕易記憶了。

八、諧音記憶法
這是讓孩子利用諧音來幫助記憶的一種方法。很多學習材料很難記憶，在它們之間不易找出有意義的聯(lián)系，例如，歷史年代、統(tǒng)計數(shù)字等等。如果對這些學習材料利用諧音加某種外部聯(lián)系，這樣就便于貯存，易于回憶

據(jù)說，有位老師上山與山頂寺廟里的和尚對飲，臨走時，布置學生背圓周率，要求他們背到小數(shù)點后22 位：3．1415926535897932384626。大多數(shù)同學背不出來，特別苦惱。有一個學生把老師上山喝酒的事結(jié)合圓周率數(shù)字的諧音編了一句順口溜：“山巔一寺一壺酒，爾樂苦煞吾，把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂而樂�！贝�老師喝酒回來，個個背得滾瓜爛熟。這位智慧的學生就是利用諧音法來幫助記憶的

利用諧音法還可以幫助記憶某些歷史年代。不少學生覺得記憶歷史年代是件很苦惱的事，不輕易記住，而且還輕易混淆。但是，要學好歷史，又必須記住歷史年代，因為沒有工夫也就無所謂歷史。于是，很多考生利用諧音法來幫助記憶歷史年代。例如，甲午戰(zhàn)爭爆發(fā)于1894年，用它的諧音：“一把揪死”，就特別輕易記住。當然，諧音記憶法只適于幫助我們記憶一些抽象、難記的材料，并不能推而廣之，用于記憶所有的材料

九、口訣記憶法
把記憶材料編成口訣或合轍押韻的句子來提高記憶效果的方法，叫做口訣記憶法。這種方法可以縮小記憶材料的絕對數(shù)量，把記憶材料分組、組塊來記憶，加大信息濃度，增強趣味性，不但可減輕大腦負擔，而且記得牢，避免遺漏。

心理學研究表明，人的記憶是以“組塊”為單位的。每一個組塊內(nèi)的信息量多少是相對的。一個字盡可以看作一個組塊；一個單詞，一個詞組也可以看作一個組決；一個句子也可以作為一個組塊。 組塊內(nèi)部的信息不是各自孤立，而是相互聯(lián)結(jié)的。如果善于把記憶材料分成恰當?shù)慕M塊，就能夠大大提高記憶效果。口訣記憶法就是符合組塊規(guī)律的一種記憶方法。

例如，我國的二十四節(jié)氣歌：
春雨驚春清谷天，
夏滿芒夏暑相連；
秋處露秋寒霜降，
冬雪雪冬大小寒。
上半年來六、二一，
下半年是八、甘三；
每月兩節(jié)日期定，
最多相差一兩天。

朗朗上口，輕易記憶，在勞動人民中間世代相傳，具有強盛的生命力
除二十四節(jié)氣歌外，乘法口訣、珠算口訣、五筆字型輸入字根表等，都是運用口訣記憶法進行記憶的例子

十、串詞法記憶
當你在背誦課文或長篇文章時，經(jīng)常需要利用串詞，串詞法的要領(lǐng)是：

①在內(nèi)心或用打上記號的方法將文章分成幾部分，每一部分要含有一個最重要的思想內(nèi)容，做這項工作時，可以參照文章已有的劃分法，如文章的自然段等
②針對每一部分確定一個中心詞。中心詞數(shù)量不能太少，以免漏掉某個重要的思想內(nèi)容；但也不能過多，以免詞串大長。
③每個中心詞都必須保證能夠借以回憶起相應(yīng)的那個部分的內(nèi)容。
④每個中心詞都要便于與相鄰的中心詞串聯(lián)。
⑤所有中心詞都確定之后，要按照與文章各部分先后順序相吻合的順序抄寫下來。
⑥根據(jù)各中心詞與其相應(yīng)的文章片斷的聯(lián)系，針對各中心詞提出問題。通過復(fù)習將這些聯(lián)系牢牢記住。
⑦將中心詞依次串聯(lián)起來，為此要針對每一中心詞提出問題，借以搞清各中心詞之間的聯(lián)系。對這些聯(lián)系也要復(fù)習，直到記得很熟保證不會忘為止。
⑧將每個中心詞同相應(yīng)的

文章片斷和后接的一個中心詞聯(lián)系起來，然后對整個詞串進行復(fù)習直至把文章完全記熟為止。經(jīng)過這樣熟記的文章，就可以放心大膽地撒在一邊了。只要還記得那個詞串，就隨時都能夠把文章回憶起來。萬一有哪個中心詞被忘掉了，只須朝抄下來的詞串看一眼，就能趕緊回憶起來。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiyili/79043.html

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