根據(jù)記憶持續(xù)時(shí)間的長短和工作方式，可以把記憶分為三種：一、瞬時(shí)記憶也叫感覺儲存，即當(dāng)刺激停止后，信息在感覺中的保持最多不超過2秒鐘的記憶。例如電影中的動作本來是間斷，卻給人一種連續(xù)的感覺，這也是由于瞬時(shí)記憶的原因。前一個(gè)動作在我們頭腦中還沒有消失，后一個(gè)動作已經(jīng)出現(xiàn)了，所以動作看上去是連續(xù)的。瞬時(shí)記憶的內(nèi)容，如果沒有加以注意，很快就會消失，如果受到注意，就轉(zhuǎn)入短時(shí)記憶。二、短時(shí)記憶不超過1分鐘的記憶，叫短時(shí)記憶。例如記電話時(shí)從號碼簿上查到電話號碼，電話還沒通完，號碼也就已記不起來了。短時(shí)記憶所能記住的內(nèi)容（或稱短時(shí)記憶的容量）為7±2。這就是說，短時(shí)記憶的容量有時(shí)為5，最多不超過9，大都在7左右。這些數(shù)字不是簡單的數(shù)學(xué)數(shù)字，而是指信息“組塊”或單元。如906547682315這幾個(gè)數(shù)字，讀完后如果立即回憶，那必定難以進(jìn)行，因?yàn)樗�超過了短時(shí)記憶的容量。但如果我們把它斷開來讀9065—4768—2315，回憶起來就比較容易，因?yàn)樗�只包括了三個(gè)信息“組塊”。這對我們閱讀和學(xué)習(xí)英語聽力都很有啟示，在閱讀或聽外語時(shí)，如果能以語意群為信息單位，就可提高我們讀和聽的速度和記憶效果。
便于對內(nèi)容的理解。短時(shí)記憶都是可以意識到的，當(dāng)短時(shí)記憶的內(nèi)容得到復(fù)述，就轉(zhuǎn)入長時(shí)記憶。三、長時(shí)記憶信息保持超過1分鐘，直至幾年甚或更長時(shí)間的記憶，就是長時(shí)記憶。長時(shí)記憶中的內(nèi)容，我們并不是時(shí)時(shí)刻刻都能夠意識到的，只有當(dāng)這些內(nèi)容從長時(shí)記憶中回收到短時(shí)記憶時(shí)，才能被意識到，或都說回憶起來。我們對過去事物的回憶，都是以短時(shí)記憶的形式出現(xiàn)的。長時(shí)記憶的容量，如果有足夠的復(fù)習(xí)，從理論上講，是沒有界限的。另外，長時(shí)記憶的內(nèi)容，有時(shí)可能受到干擾，想不起來，但以后還能恢復(fù)。如我們一時(shí)想不起來運(yùn)去曾見過的某個(gè)公式或單詞，過一段時(shí)間，又能想起來。而短時(shí)記憶中的信息一旦受到干擾，也就消失了。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中要注意有效地進(jìn)行復(fù)習(xí)，根據(jù)記憶規(guī)律復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：1.及時(shí)復(fù)習(xí)：對經(jīng)歷過的事物有遺忘的傾向，遺忘的進(jìn)程表現(xiàn)為先快后慢，因此在復(fù)習(xí)時(shí)必須及時(shí)，以防止材料的大規(guī)模遺忘。2.經(jīng)常復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)要經(jīng)常，以便使已經(jīng)建立的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系得到強(qiáng)化和鞏固。3.合理分配復(fù)習(xí)時(shí)間：學(xué)生對所學(xué)的知識需要進(jìn)行經(jīng)常的復(fù)習(xí)，但不是連續(xù)地?zé)o間斷的，連續(xù)的復(fù)習(xí)容易使大腦皮層產(chǎn)生保護(hù)性抑制，從而影響復(fù)習(xí)的效果。在學(xué)習(xí)當(dāng)中應(yīng)合理分配好復(fù)習(xí)時(shí)間，善于分散復(fù)習(xí)。分散復(fù)習(xí)時(shí)，每次復(fù)習(xí)的分配時(shí)間間隔既不能過長，也不能過短。4.采用多種復(fù)習(xí)方法：學(xué)生的復(fù)習(xí)并不等于簡單地重復(fù)，機(jī)械單調(diào)的復(fù)習(xí)很容易使人乏味。學(xué)生在復(fù)習(xí)過程中可以采用多種復(fù)習(xí)方法，如閱讀與試背相結(jié)合，其中改錯(cuò)、爭論、判斷等方法能使人有新穎的感覺，激起智力活動的積極性。
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