圖像記憶的三大體系（如上圖），分別為“系統(tǒng)方法”、“記憶力訓(xùn)練”、“實踐應(yīng)用”。

第一個體系是圖像記憶的系統(tǒng)方法。
圖像記憶的系統(tǒng)方法，我們歸納成為四大步驟，包括圖像轉(zhuǎn)化、圖像聯(lián)結(jié)、圖像簡化、圖像定樁。
這四個步驟，包含了幾乎所有的記憶方法，各種各樣的記憶方法，都能容納在這四大步驟之中。通過這四個步驟，我們能更好地把各種記憶方法靈活地運用在各種記憶對象之中。

然而，掌握了方法，并不意味著記憶力就會立刻有很大的提升，也不意味著無論記什么都一定會比以前快很多。

因為記憶力本質(zhì)上來說是一個技能，是需要訓(xùn)練的。方法是個基礎(chǔ)、是個入門，學(xué)會了方法、掌握了方法，才有可能去運用方法。而用得好不好、用得熟不熟練，是需要有一個訓(xùn)練和實踐的過程的。

就像我們知道了游泳的方法，并不意味著會游泳，也不意味著能游得很好。這是相同的道理。

要提升記憶力，必須要掌握系統(tǒng)的方法，這是個基礎(chǔ)，也可以稱之為“入門”，是必經(jīng)的階段。

掌握了系統(tǒng)的圖像記憶方法之后，要想更好地用出來，就有兩個方向，一個是通過各種記憶力的訓(xùn)練來幫助自己更快更好地掌握方法的運用技巧；另一個就是非常直接地運用到自己所需要的學(xué)習(xí)和工作之中。

這就有了兩個不同的提升路徑，也就進入了我們的另外兩個體系。

第二個體系是記憶力訓(xùn)練體系。
我們把各種記憶力訓(xùn)練的方法統(tǒng)稱為“記憶體操”。
掌握了方法之后，要想把這些方法用得更快、更好、更熟練，可以通過一些記憶力訓(xùn)練方法（記憶體操）來進行訓(xùn)練。
例如進行數(shù)字或撲克牌訓(xùn)練，通過一段時間的訓(xùn)練（例如一個月），讓自己做到三分鐘之內(nèi)倒背如流100個數(shù)字或一副撲克牌。

也可以去記憶長篇的詩詞、甚至整本書。
做這樣一些訓(xùn)練，可能跟自己的專業(yè)學(xué)習(xí)、跟自己的日常工作內(nèi)容無關(guān)，只是一種單純的、純粹的訓(xùn)練。

日常的學(xué)習(xí)和工作之中，可能并不需要我們這么快地去記住大量無規(guī)律的數(shù)字，不需要我們記憶撲克牌，也不需要我們記住《琵琶行》、《道德經(jīng)》之類的東西。

所以，這樣的訓(xùn)練，對很多人來說并不實用。

然而，這種單純的訓(xùn)練，有一個很好的地方，是能幫助我們更快速地進行想象、更快速地把不相關(guān)的圖像緊密聯(lián)結(jié)在一起，對記憶方法的靈活運用有很大的好吃。

畢竟記憶方法的運用，需要我們掌握很多想象、聯(lián)想的技巧，而記憶方法用得好不好、效率高不高，關(guān)鍵就是看我們的這些想象過程是否熟練。

所以我們說，通過記憶體操的訓(xùn)練，能能很好地幫助我們熟練、靈活、快速地把記憶方法應(yīng)用到實踐之中。

第三個體系是記憶方法的實踐應(yīng)用。
    大部分人學(xué)習(xí)記憶方法的目的，不是想要成為記憶大師，而是希望能應(yīng)用到學(xué)習(xí)、工作之中，幫助自己提升學(xué)習(xí)的效率。
    要把記憶方法運用到實踐之中，我們當然也可以繞開記憶體操的訓(xùn)練，直接就把學(xué)到的方法直接應(yīng)用到自己的專業(yè)學(xué)習(xí)和工作之中。
    任何要記憶的資料、內(nèi)容，都可以從圖像記憶四大步驟之中，找到方法來直接去進行記憶。
    然而，要想把記憶方法靈活熟練地應(yīng)用到專業(yè)科目、專業(yè)知識之中，是有一個比較長的過程的，這需要我們慢慢摸索方法的應(yīng)用技巧、慢慢提升方法運用的熟練程度。
    甚至很有可能，剛開始把記憶方法應(yīng)用到專業(yè)領(lǐng)域之中，會經(jīng)常碰壁、甚至?xí)�比之前的死記硬背還要慢一些。
    這就像我們有些人學(xué)習(xí)五筆輸入法，需要經(jīng)過一個比較長的訓(xùn)練過程，才能很熟練地運用方法，才能把輸入速度提高幾倍、甚至幾十倍。
    把圖像記憶的方法運用到專業(yè)領(lǐng)域，也同樣有一個讓人痛苦的訓(xùn)練、摸索過程，但是，一旦你經(jīng)過了這個過程，你就能進入圖像記憶方法運用的自由境界，可以很輕松很快速地記住自己所學(xué)習(xí)的專業(yè)知識。

    圖像記憶這三大體系之間的關(guān)系，簡單地說就是：系統(tǒng)的記憶方法是基礎(chǔ)，是必須要掌握的；記憶力訓(xùn)練能幫助我們更熟練地運用記憶方法；而實踐應(yīng)用是我們學(xué)習(xí)記憶方法的最終目標。
    在目前的記憶界，有兩種不同的態(tài)度，一種是著重記憶力的訓(xùn)練，想要成為記憶大師，想要感受記憶力快速提升的樂趣；另一種是強調(diào)記憶方法在實踐的應(yīng)用，認為沒有必要去做太多的脫離實踐應(yīng)用的訓(xùn)練。
    其實，這兩種態(tài)度都是相對片面的。

    如果只是一味地去訓(xùn)練、訓(xùn)練、再訓(xùn)練，數(shù)字、撲克的記憶力非常強了，但卻沒有去研究記憶方法的實踐應(yīng)用，這是脫離實際的，除了能通過神奇的表演來吸引人、甚至開班授徒之外，對人們的實踐需要并沒有太多的幫助。
    當然，通過展示這種神奇的記憶力，吸引更多的人對記憶方法感興趣，吸引更多的人來投身記憶方法的研究，這也是一件非常有意義的事情。
    所以我們也需要有一些人來專注于記憶力訓(xùn)練、記憶力表演。

    如果僅僅強調(diào)記憶方法的研究和實踐應(yīng)用，而排斥記憶力訓(xùn)練，那么，很有可能，對于記憶方法的靈活運用、熟練運用，就會有所欠缺。
    因為很多方法，如果你沒有通過單純的訓(xùn)練而達到一定的熟練程度，用起來就會有點費勁，特別是遇到一些非常難記憶的專業(yè)知識的時候，用著用著可能就會放棄。這就像我們五筆字根沒有背熟而去運用五筆輸入法，每打一個字想半天都想不出某個字根在哪個鍵上面，那還不如用全拼更快一些。

    所以，我們對圖像記憶體系應(yīng)該抱有這樣的態(tài)度：
    一方面，我們要明確，記憶方法的最終目的是要用到實踐之中，我們要多去研究如何更好地、更靈活地把記憶方法運用到實踐之中。
    另一方面，我們也要盡可能地多做一些記憶力訓(xùn)練、記憶體操，讓我們能更熟練地掌握方法、能更靈活地運用技巧，同時也可以通過一些記憶表演來更好地傳播記憶方法，讓更多的人因此受益。
    這樣，我們的圖像記憶體系才能越來越完善、越來越實用、越來越被更多的人所接受并使用，記憶技術(shù)才能更快得到普及！