希爾卡特根據(jù)影響學習和記憶效果的因素提出的增強記憶法。他認為一個人要在學習中取得良好的學習效果，取決于許多條件，即要有濃厚的學習興趣。

要具備對于記憶材料的選擇能力，全力集中自己的注意力，要加深對材料本身的理解程度，具有明確的學習目的，在學習中盡量對材料進行有意義的聯(lián)結和邏輯組織，且睡前學習和過度性學習都具有重要作用。
 

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