國(guó)外改善記憶最新策略

您會(huì)不會(huì)走到一個(gè)房間，卻突然發(fā)現(xiàn)忘記了要去做什么?對(duì)以前發(fā)生的事情記憶猶新，卻怎么也想不起1小時(shí)前遇見的朋友名字?您是不是常常嘀咕：“唉，年紀(jì)大了，不中用了……”
別著急，世界上的心理學(xué)家們從來沒有停止過這方面的研究，看看他們給出的建議吧!
愛嘮叨助長(zhǎng)記性
女人愛嘮叨，尤其老年女性，某種程度上幫助女性延長(zhǎng)了記憶和壽命。
一項(xiàng)為期20年的美國(guó)心理學(xué)研究顯示，老年人心理健康指標(biāo)，男女有別，在平均值之上，女性竟占了90％。專家認(rèn)為，女性比男性更善于適應(yīng)老年生活，更樂于與人進(jìn)行言語(yǔ)交流；男性進(jìn)入老年期后，沉默寡言者居多。而言語(yǔ)是不可或缺的心理宣泄方式，可防止記憶衰退。



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