思維導(dǎo)圖可以輕松地在紙張上執(zhí)行'強(qiáng)調(diào)'和'找關(guān)聯(lián)'，是可以提高記憶的方便工具。
那么思維導(dǎo)圖該怎么畫才可以提高記憶力？提升記憶力！思維導(dǎo)圖的'七大規(guī)則'
思維導(dǎo)圖也是一種提升記憶力的想象訓(xùn)練法。把想要記住的學(xué)習(xí)內(nèi)容寫在思維導(dǎo)圖上，就可以輕輕松松記起來。

①準(zhǔn)備空白紙張，轉(zhuǎn)橫向使用。

②在紙張中央畫上表示主題的圖案（中央印象）。
不要只寫文字，試著加上帶有視覺效果的插圖或漫畫。這時(shí)候圖案可以使用三種顏色以上。以三種以上的顏色加上立體感來描繪，可以強(qiáng)調(diào)主題，往后要回想思維導(dǎo)圖內(nèi)容的時(shí)候也可以做為回憶線索。從學(xué)習(xí)方式來看，強(qiáng)調(diào)行為可以強(qiáng)化中央印象所具有的沖擊力。沖擊力強(qiáng)就容易記憶，容易回想。

③從中央主題延伸出枝干(branch)。
不要畫成直線，要畫成樹枝一般有動(dòng)感的跳動(dòng)曲線，而且分支一開始要粗，最后要細(xì)，加上粗細(xì)變化之后，再調(diào)整書寫詞句的長(zhǎng)度和分量。讓人聯(lián)想到視覺動(dòng)態(tài)。有動(dòng)感的樹枝強(qiáng)調(diào)了'動(dòng)感'的視覺要素，有助于記憶行為。而且枝干連接在一起，表示告訴大腦，相連的名詞是有關(guān)聯(lián)的。這項(xiàng)指示在回想中央印象或枝干詞句的時(shí)候可以當(dāng)做線索，一個(gè)牽一個(gè)，幫你想起所有關(guān)聯(lián)。

④用單字寫上代表重點(diǎn)的關(guān)鍵詞'。
自然而然地在思維導(dǎo)圖上的文字和印象之間找到關(guān)聯(lián)。如果枝干上的詞語和印象可以用色彩來強(qiáng)調(diào)，那就比一般筆記的白紙黑字更能留下印象。所以只要想到其中一個(gè)詞，其它考場(chǎng)所需的記憶就會(huì)像連珠炮一樣全部炸開來。

⑤在寫文字、畫插圖的時(shí)候，盡量使用多種顏色'是要強(qiáng)調(diào)整張思維導(dǎo)圖，強(qiáng)化視覺刺激。于是整張思維導(dǎo)圖會(huì)形成一個(gè)印象，自然也容易記憶。

⑥的結(jié)構(gòu)化動(dòng)作，可以在思維導(dǎo)圖中加入邏輯概念。
成人的記憶跟小孩子拿手的填鴨死背不同，需要邏輯幫助。思維導(dǎo)圖藉由先后順序與高低階級(jí)來獲得邏輯架構(gòu)，可以幫助成年人進(jìn)行記憶。

先后順序包含(i)加上數(shù)字或符號(hào)，排列對(duì)象項(xiàng)目，構(gòu)成邏輯；(ii)根據(jù)抽象度，將相關(guān)要素依據(jù)抽象到具象的順序加以排列：(iii)從原因到結(jié)果，排出因果關(guān)系。至于高低階級(jí)，就是根據(jù)抽象度之類的固定規(guī)則，將同類對(duì)象排列在同一層級(jí)中。思維導(dǎo)圖的枝干會(huì)隨著抽象度降低而不斷分岔，所以書寫對(duì)象自然會(huì)分出高低階層。

⑦開心'是活用記憶中樞海馬體的性質(zhì)，也就是當(dāng)情感激昂的時(shí)候，當(dāng)時(shí)的對(duì)象會(huì)被優(yōu)先記憶。所以開心對(duì)提高記憶力也有幫助。

所以，綜歸上面這些描繪思維導(dǎo)圖的方法，就已經(jīng)包含了提高記憶力的方法。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/mindmap/96309.html

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