檢定語(yǔ)言模式是NLP最重要的技巧之一，是理查德－班德勒和約翰－格林德在１９７５年發(fā)展完成的一套語(yǔ)言技巧。他們研究了形療法大師弗里茲－佩爾斯和家庭治療大師弗吉尼亞－薩特爾在治療工作中運(yùn)用的語(yǔ)言技巧。他們發(fā)現(xiàn)這兩位大師有一套極為有效的發(fā)問技巧，從受導(dǎo)者口中取得大量有用的資料，同時(shí)又有另一套回應(yīng)技巧，使得受導(dǎo)者重組他的內(nèi)心世界，因而在思想、心態(tài)及行為上有所改變。檢定語(yǔ)言模式便是由此發(fā)展而來(lái)。 "Meta"源出于希臘文，意為超越。檢定語(yǔ)言模式教我們?nèi)绾斡谜Z(yǔ)言去澄清語(yǔ)言，使我們有駕御語(yǔ)言的能力：不被語(yǔ)言所困惑，不誤以為語(yǔ)言就代表真實(shí)，而能夠去挑戰(zhàn)語(yǔ)言的不足，去探索一段話中的邏輯，因而掌握一套有效思考的技巧。檢定語(yǔ)言模式顯露受導(dǎo)者說(shuō)的話和他對(duì)世界的看法里被忽略的資料，這些資料往往是使受導(dǎo)者過(guò)去受困的原因。 所有說(shuō)的話，都始終是內(nèi)心深層的一些意念（深層結(jié)構(gòu)），經(jīng)過(guò)扭曲、歸納和刪減３個(gè)程序的不斷運(yùn)用，終于形成一些文字語(yǔ)言而說(shuō)出。因?yàn)閬?lái)自內(nèi)心深層，所以一個(gè)人說(shuō)的話，總是在顯示他的身份、信念、價(jià)值觀和規(guī)條。 １扭曲 我們需要把儲(chǔ)存在深層結(jié)構(gòu)的資料簡(jiǎn)化才能有效表達(dá)，而在簡(jiǎn)化的過(guò)程中，很多資料被扭曲了。換句話說(shuō)，在我們對(duì)一件事情的認(rèn)知過(guò)程中，必有扭曲的情況出現(xiàn)，例如一個(gè)人看到樹影中的繩子而喊"有蛇！"。這份扭曲的能力使我們能夠享受音樂、美術(shù)、文藝等。我們也能看著天上的一朵云而幻想出動(dòng)物和人物。（每當(dāng)我們用某種動(dòng)物或植物去形容一個(gè)人的時(shí)候，我們便是在做"扭曲"的工作） 扭曲類包括以下語(yǔ)式： �。辈乱苁� ２因果式 �。诚嗟仁� �。醇僭O(shè)式 ５虛泛詞式 包括"單一價(jià)值詞" "虛假詞" �。矚w納 當(dāng)新的知識(shí)進(jìn)入我們的大腦時(shí)，大腦會(huì)把它與我們?cè)械念愃瀑Y料作比較和歸類，這個(gè)程序是我們能夠?qū)W得如此多和快的原因。把人、事、物歸類能使得我定出它們?cè)谖覀?a href='http://www.portlandfoamroofing.com/rensheng/' target='_blank'>人生里的意義與地位，以及讓我們能夠有效地運(yùn)用它們。（每當(dāng)一個(gè)人說(shuō)"總而言之"或類似的話，他便是在運(yùn)用"歸納"的技巧了。） 歸納類包括以下語(yǔ)式 �。币云湃� ２能力限制式 包括"可能性" "需要性" �。硟r(jià)值判斷式 �。硠h減 我們必需把深層結(jié)構(gòu)中的大部分內(nèi)容刪減。我們的大腦每秒鐘接收到大約200萬(wàn)項(xiàng)資料，它必須把其中絕大部分的資料刪減；同樣地，一件事情儲(chǔ)存在大腦里有極多的細(xì)節(jié)，我們?cè)谡f(shuō)話時(shí)，只能提及其中極少部分的資料。我們總想用最簡(jiǎn)單的字去說(shuō)出內(nèi)心意思，所以"刪減"存在于每一句話中。 刪減類包括以下語(yǔ)式： １名詞不明確式 包括"主詞不明確" "受詞不明確" "身份詞不明確" "定義不明確" "形容詞不明確" �。矂�(dòng)詞不明確式 包括"副詞不明確" ３簡(jiǎn)單刪減式 �。幢容^刪減式 檢定語(yǔ)言模式就是偵察出說(shuō)話者所說(shuō)的話中某些模式的出現(xiàn)，運(yùn)用詢問問題的技巧把上述的３個(gè)程序還原，從而把導(dǎo)致困擾的深層結(jié)構(gòu)資料呈現(xiàn)出來(lái)。 檢定語(yǔ)言模式是一套很有效的搜集資料、澄清意義及打破一些自設(shè)的局限性思想的方法。當(dāng)一個(gè)人對(duì)情況不滿意時(shí)，一個(gè)恰當(dāng)?shù)膯栴}能夠把他的思想狀態(tài)帶到一個(gè)完全不同的方向，發(fā)現(xiàn)過(guò)去忽略了的意義及方法，從而改變他以后的行為和成就。 我們?nèi)粘Ｋf(shuō)的話中充滿檢定語(yǔ)言模式。在自己身上運(yùn)用檢定語(yǔ)言模式，會(huì)大大增強(qiáng)清晰思考的能力，所以它是既能助人也能助己的工具。檢定語(yǔ)言模式是NLP輔導(dǎo)技巧的重要工具之一，這個(gè)技巧的純熟程度往往決定輔導(dǎo)工作的效果。理查德說(shuō)過(guò)："NLP的所有東西都是從檢定語(yǔ)言模式中產(chǎn)生的。不好好地掌握檢定語(yǔ)言模式，一個(gè)研究NLP的人將不能明白如何有效地做到模仿－NLP的精髓。" 在做輔導(dǎo)時(shí)，扭曲類模式常在情感關(guān)系問題的案例中出現(xiàn)；歸納類模式則往往在能力問題的案例中出現(xiàn)；而刪減類模式會(huì)在意思的紛爭(zhēng)上出現(xiàn)。 在其他學(xué)校開設(shè)的NLP課程中，容易見到哪個(gè)語(yǔ)式屬于扭曲、歸納或刪減的差異，甚至爭(zhēng)論。最常見的是虛泛式屬扭曲類還是刪減類。其實(shí)虛泛式兼有兩類的性質(zhì)，我認(rèn)為納入哪一類是形式上的問題，無(wú)須花太多時(shí)間去搞清楚。至于檢定語(yǔ)言模式一共有多少個(gè)語(yǔ)式？就我所接觸到的資料，有從１２個(gè)到２０多個(gè)不同的版本。在以下的介紹中，我把性質(zhì)實(shí)屬相同的不同語(yǔ)式納入名詞不明確式、動(dòng)詞不明確式和虛泛式之中。我的目的是在包含最大量的資料的同時(shí)，用最簡(jiǎn)單的方式讓讀者覺得容易掌握。 檢定語(yǔ)言模式是NLP的最重要的瑰寶之一。因?yàn)樗苁挂粋�(gè)人有效和迅速地提升自己的思想能力，使自己的信念、價(jià)值觀和規(guī)條有所改變，結(jié)果是對(duì)自己人生中種種事情的態(tài)度有更成熟、更有效果的改變。如果有人問我只學(xué)習(xí)NLP的一種技巧，我會(huì)推薦什么，我的回答是：檢定語(yǔ)言模式。 有些視覺型和感覺型的朋友或會(huì)覺得檢定語(yǔ)言模式較難掌握。的確，聽覺型的人或會(huì)最快學(xué)會(huì)這個(gè)技巧，但是，在學(xué)習(xí)NLP的過(guò)程中，你最感困難掌握的技巧，往往就是你最需要的，況且，多運(yùn)用自然會(huì)熟能生巧。想使輔導(dǎo)效果快速提升的朋友，檢定語(yǔ)言模式更是必須熟悉的工具。
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