10倍速影像閱讀法不是用來(lái)“練習(xí)”的，這是本書不斷強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)之一。這個(gè)法則是要拿來(lái)利用、活用的。
　　為了落實(shí)從本書學(xué)到的東西，請(qǐng)準(zhǔn)備一本想看的書，從下一頁(yè)開始實(shí)行每個(gè)步驟。越早開始行動(dòng)，就越能產(chǎn)生效果。如果你不能馬上開始，就請(qǐng)先決定要在這三天內(nèi)實(shí)行的時(shí)間。
　　需要復(fù)習(xí)時(shí)，請(qǐng)隨時(shí)參考這段復(fù)習(xí)指南。
　　步驟１：準(zhǔn)備
　　●設(shè)定明確的閱讀目的。
　　●進(jìn)入理想的學(xué)習(xí)狀態(tài)，亦即“精神集中的放松狀態(tài)”。
　　步驟２：預(yù)習(xí)
　　●“調(diào)查”整篇文章。
　　●找出關(guān)鍵語(yǔ)。
　　●檢討所吸取的信息，決定是否要進(jìn)入下一個(gè)步驟。
　　●注意預(yù)習(xí)時(shí)容易誤踏的陷阱。調(diào)查以一分鐘為限，有時(shí)可以把上面的部分當(dāng)做復(fù)習(xí)，在影像閱讀之后再作比較好。
　　步驟３：影像閱讀　　
    ●作好影像閱讀的準(zhǔn)備。
　　●進(jìn)入高速學(xué)習(xí)的模式。
　　●清楚宣告（自我肯定）閱讀這篇文章的目的，而且相信自己一定會(huì)達(dá)成這個(gè)目的。
　　●把意識(shí)集中于一點(diǎn)（桔子集中法），使“懸頁(yè)”出現(xiàn)，進(jìn)入攝像焦點(diǎn)的狀態(tài)。
　　●在心里面一邊念著“放松、放松”，一邊規(guī)律地翻頁(yè)。呼吸的節(jié)奏要保持一定。
　　●結(jié)束后，明確地宣告（結(jié)束時(shí)的自我肯定）：“信息確實(shí)吸收了”和“我可以活化這些信息”。
　　●影像閱讀前只進(jìn)行了最低限度的預(yù)習(xí)時(shí)，可在這時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)。大致看過(guò)文章，找出關(guān)鍵語(yǔ)和準(zhǔn)備發(fā)問(wèn)的問(wèn)題（還不要回答）。用１０～１５分鐘結(jié)束復(fù)習(xí)。
　　步驟４：活化
　　●活化要與影像閱讀間隔幾分鐘，能夠間隔一個(gè)晚上是最理想的。這段時(shí)間是信息的成熟期。
　　●對(duì)頭腦發(fā)問(wèn)。就看過(guò)的文章內(nèi)容對(duì)自己提出問(wèn)題，如此可刺激觸發(fā)活化。
　　●用超閱讀看有興趣的部分。從每頁(yè)的中央，由右而左（英文的話是從上而下）視線快速地掃過(guò)，把整頁(yè)的文字全部吸收進(jìn)意識(shí)里。
　　●閱讀文章中的特定句子（挑讀），尋找問(wèn)題的答案。
　　●可以用跳讀取代超閱讀和挑讀。先看各段落的主句，再不規(guī)律地移動(dòng)視線注意主題的推演，然后看最后的部分。
　　●將文章主要的概念做成心圖。
　　●多方面嘗試知性活動(dòng)，尋求其他的活化形式，例如團(tuán)體討論或夢(mèng)境。
　　步驟５：高速閱讀
　　從頭到尾一口氣看完，要花多少時(shí)間都可以，可依文章的難易度或重要性，有彈性地調(diào)整閱讀速度。
　　同主題閱讀
　�。保�設(shè)定目標(biāo)
　　“同主題閱讀”的第一個(gè)步驟就是設(shè)定對(duì)自己真正具有意義的目標(biāo)。
　�。玻�制作書目
　　列出想要看的書。先預(yù)習(xí)所挑選的書，然后確定是否符合目標(biāo)。３．在進(jìn)行活化的２４小時(shí)之前，先運(yùn)用影像閱讀看完選好的書。
　　要整理新吸取的信息，必須讓腦部有時(shí)間去醞釀。在活化的２４小時(shí)前進(jìn)行影像閱讀。
　�。矗�制作一大張心圖
　　要準(zhǔn)備看過(guò)的書、一大張紙、幾種色筆。在進(jìn)行同主題閱讀后，所有重點(diǎn)都要記錄在心圖上。
　�。担�找出關(guān)聯(lián)
　　用超閱讀和挑讀看每一本書，找出和自己的目標(biāo)相關(guān)聯(lián)的地方。
　　６．用自己的話歸納
　　再看一次心圖上的內(nèi)容，用自己的話簡(jiǎn)單歸納出對(duì)主題的想法。
　�。罚畬ふ抑黝}（發(fā)現(xiàn)共通點(diǎn)和不同點(diǎn)）
　　尋找各書作者的見解異同處。探究大多數(shù)的作者有什么共通的見解，然后記在心圖上。
　　８．定義論點(diǎn)
　　作者之間有不同的觀點(diǎn)時(shí)，這個(gè)部分就是主題的論點(diǎn)。知道了論點(diǎn)，就能對(duì)主題有深入的了解。用超閱讀和挑讀找出與論點(diǎn)相關(guān)的關(guān)鍵語(yǔ)。
　�。梗�推演出自己的見解
　　在掌握論點(diǎn)的過(guò)程中，你會(huì)自然而然地推演出自己的見解。優(yōu)秀的同主題閱讀者會(huì)從各個(gè)角度去看問(wèn)題，而且能在一開始就保持獨(dú)立自主的立場(chǎng)。等到資料搜集得很充足時(shí)，自己的見解就很明確了。
　�。保埃�活用
　　依目的或需要活用得來(lái)的信息或知識(shí)。
　�。�
　�、�10倍速影像閱讀法是同時(shí)運(yùn)用腦部的創(chuàng)造力、直覺力，以及分析、邏輯兩方面的能力，
　　以達(dá)成目標(biāo)的閱讀技巧。
　　①文字看起來(lái)就好像在鏡子中顛倒一樣而無(wú)法閱讀的障礙，其特征是無(wú)法了解看過(guò)的
　　文字，閱讀速度也很慢。
　�、匍喿x是從文字中學(xué)習(xí)的行為。我們第一次演奏曲子或在高爾夫球場(chǎng)揮桿時(shí)，并不會(huì)想要表現(xiàn)得很完美，通常是經(jīng)過(guò)多次的練習(xí)，才會(huì)慢慢地進(jìn)步。所以“多次翻閱”文章的１０倍速影像閱讀法是學(xué)習(xí)新知識(shí)最有效的方法。
　�、儆谩败浹邸庇^看的概念來(lái)自古代，中國(guó)的老莊哲學(xué)就曾提到“看到一切的視線”。而以描寫墨西哥巫士唐望系列作品而揚(yáng)名的作家卡羅斯.卡斯塔尼達(dá)，也曾提到過(guò)同樣的概念
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/sudu/23005.html

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