1對話胎教
孕媽媽講話的聲音對胎寶寶有很好的情緒安撫作用，因此，準媽媽要多和胎寶寶說話，通過許多有趣的胎教游戲，增加與胎寶寶的互動。
但是一項新的科學研究證明準爸爸的聲音更容易讓寶寶接受，進行對話胎教效果更明顯。在日常生活中，準爸爸可以隨時用他們的低沉、溫柔的聲音，向胎寶寶“介紹”親朋好友，告訴他大家都很喜歡他。
胎寶寶若經常聽到準爸爸的聲音，出生后，對爸爸所說的話會有安全感。父母對胎寶寶的愛要在第一時間通過聲音表達出來。
作用：
1、孕媽媽講話的聲音對胎寶寶有很好的情緒安撫作用。
2、出生后，對爸爸所說的話會有安全感。

2胎教瑜伽
孕七月可以開始練習胎教瑜伽，這是胎教與瑜伽的完美結合。
胎教瑜伽的好處：
1、促進情緒穩(wěn)定，
2、增加母子情感的溝通，同時有助于寶寶智力水平的提高，形成樂觀開朗、健全的性格。
3、加速母體的血液流動，給胎寶寶提供充足的氧氣和營養(yǎng)。
4、幫助孕媽媽提升力量和柔韌度，減輕妊娠造成的身體壓力。
5、增強腰部及骨盆關節(jié)、肌肉的柔軟度，減少分娩痛。
6、促進血液循環(huán)，增加孕媽媽腹內的氧氣攝取量。

3音樂胎教
音樂胎教和對話胎教一樣，是貫穿整個孕期的內容。
從孕周開始，孕媽媽最好每天都要堅持給寶寶聽音樂進行胎教。
選擇音樂胎教注意：
不能一成不變的讓寶寶聽同樣的音樂。
因為不同性質的音樂內容，給寶寶帶來的信息激發(fā)是不一樣的。專家建議要根據胎寶寶不同階段的發(fā)育特點選擇最適合的音樂胎教內容，才能最大限度的幫助寶寶開發(fā)智力。

4飲食胎教
胎寶寶在子宮里就能“嘗”到媽媽所吃食物的味道。不僅如此，他們還有超強的記憶力，胎寶寶對媽媽喜歡吃的食物會非常熟悉，這也就決定了他們將來對飲食的偏好。
孕媽注意：孕媽媽盡量吃豐富的食物，讓寶寶通過母體攝取多樣的營養(yǎng)，養(yǎng)成不挑食的好習慣。

5推動散步法
具體做法：準媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，讓胎寶寶在宮內“散散步、做做操”。
練習時間：每次 5 ～ 10 分鐘。
注意事項：
1、此種練習應在醫(yī)生的指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產。
2、動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。
3、如果胎寶寶用力來回扭動身體，準媽媽應立即停止推動。

6訓練寶寶規(guī)律作息
寶寶的良好的睡眠時間是可以培養(yǎng)的。
訓練方法：
1、每天早晨，爸爸們可以用手電筒的微光照射孕婦的腹部，用光源告訴寶寶們：“要起床啦~”
2、在晚上看完電視后，同樣以用手電筒的微光一閃一滅地照射3次，告訴胎寶寶：“現在是寶寶晚上學習知識的時間!”
這樣可以訓練胎兒規(guī)律的的睡眠習慣，促進胎兒視覺功能及大腦的健康發(fā)育。

7光照胎教
為了進一步促進他們視覺神經發(fā)育，光照胎教可以從懷孕七個月開始進行。早期給予寶寶微弱的刺激。
做法：每天選取一個固定的時間，用手電筒照射腹部，時間不要太久。嬰兒看到光線會轉頭或者用手腳踢媽媽的腹部。
注意事項：媽媽們可以根據胎動的變化感受寶寶對光源刺激的反應。為了讓寶寶適應光線的變化，結束前可連續(xù)關閉開啟手電筒數次，也有利于胎兒視覺發(fā)育。

8故事胎教
從懷孕第7個月直至生產前，是施行故事胎教的最佳時機。此時，胎兒腦外層的腦皮質也很發(fā)達，因此可以確定胎兒具有思考、感受、記憶事物的可能性。
注意事項：
1、講故事時不要一天換一個故事，因為畢竟寶寶的記憶力有限，可以采用一個月講一個相同的故事，這樣才有助于寶寶對故事的消化。
2、講故事時最好保持平靜的心態(tài)，并保持注意力的集中。
3、講故事前。最好先將故事的內容在腦海中形成影像，以便生動地傳達給寶寶。
4、如果沒有太多的時間，只能匆匆地講故事給寶寶聽的話，至少也要選擇一頁畫仔細地告訴寶寶，盡量將書畫上的內容“視覺化”地傳達給寶寶。
5、在選擇胎教故事時，不要有先入為主的觀念，自以為寶寶會喜歡那些故事，可以參照各種胎教故事書進行故事的選擇。


本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/taijiao/590258.html

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