1語言訓練
應該在日常的禮儀開始，與胎寶寶進行語言的交流以及溝通。胎兒的聽覺已經形成，能夠聽到準媽媽的聲音了。
為了建立緊密的親子關系，得開始多跟你的小寶寶講話。一開始只是”早上好…’晚安”等簡單的日常問候就行。準爸爸如果也積極地參與講話活動，小寶寶將來會非常喜歡爸爸。

2心情胎教
良的情緒會影響胎兒 懷孕時，千萬不要把不良的心情傳給肚子里的孩子。比如準媽媽在情緒低落時，身體會分泌不好的激素，影響胎兒的神經發(fā)育和營養(yǎng)吸收。所以，孕媽媽要懂得穩(wěn)定自己的情緒，就是最佳的胎教。
方法：多想懷孕的好處，經常和丈夫一起分享懷孕的快樂。比如可以設計一下未來的寶寶，眼睛像誰？鼻子像誰？五官長得怎么樣？

3踢肚游戲
”踢踢游戲”是親子之間的交流游戲，就是配合胎兒在子宮里踢的動作，準媽媽在腹部輕輕地叩擊給予回應，有活化胎兒腦部的效果。
方法：在胎兒踢的地方，一邊說”踢、踢”一邊輕輕地叩擊，再踢的話，再如此”回答”他(她)。

4撫摸胎教
撫拍胎教從孕4—6個月開始，對胎兒進行運動訓練。按壓、拍打等刺激可引起胎兒肌肉、關節(jié)的運動和姿勢的調節(jié)。實踐證明，凡是在母體內受過運動訓練的胎兒，出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳躍等動作都發(fā)生得較早且動作協(xié)調。這無疑是對胎兒大腦及神經系統(tǒng)的有益訓練。
還可用手輕輕地按一下胎兒頭部，誘發(fā)胎兒作出各種動作，促進其肢體功能和大腦的發(fā)育。每天2—3次即可，具體時機最好結合胎動規(guī)律確定。初次進行按壓、撫拍時，有的胎兒可能沒有反應，但過一會或者幾天就會有反應。
方法：孕婦每晚臨睡前排空小便，平臥，腹部放松，心情平靜。雙手由下而上、從左向右輕輕撫拍胎兒，同時還可結合親切對話，每次5—10分鐘。

5音樂胎教
1、母親欣賞：聽樂曲時，一定要心靜，努力進入音樂的意境中，還可以想象腹中胎兒歡樂靜聽的樣子。孕6周起進行。
一般固定在臨睡前較合適，每天1—2次，每次15—20分鐘，音樂強度在65—70分貝左右。樂曲要選擇節(jié)奏和旋律都比較平緩、柔和的，如《夢幻曲》、《小夜曲》、《春江花月夜》等。
2、胎兒欣賞：這是直接胎教的一種方法。收錄機距離母親腹壁2-5厘米處播放(不可直接放在腹部上，以免傷害胎兒的聽覺神經)；要不斷調換方向，時間以早、晚為好，每次播放不超過10分鐘。
樂曲可根據不同情況作不同選擇，如早上播《春之聲圓舞曲》、《春天來了》等，能使經過一夜睡眠的胎兒興奮而清醒過來；晚上播《搖籃曲》，可使胎兒安穩(wěn)地進入夢鄉(xiāng)。
3、母親給胎兒唱歌：母親可以用哼歌的方式，把一些短小而富有童趣的歌曲輕輕地、充滿愛心地哼給胎兒聽。最好經常反復哼同幾首歌曲，這樣還能訓練胎兒的記憶力。
4、母親彈奏樂曲：會彈樂器的母親可以每天彈奏1—2次樂曲，時間以10分鐘左右為宜。

6運動胎教
孕媽媽可以根據自身的特點，選擇柔韌性和靈活性較強的鍛煉方法，如健美操、瑜伽、游泳、慢跑等。運動時聽點音樂，可以提高興趣，將鍛煉堅持下去。
孕媽媽的健康直接關系著胚胎的成長、發(fā)育，如果孕媽媽的身體出現(xiàn)疾病、損害，就談不上胎兒的健康成長。因此，保持適當舒緩的運動，強身健體，增強身體免疫力，防止被病菌感染，避免孕期并發(fā)癥的發(fā)生都非常有效。適當?shù)腻憻捒墒谷�身肌肉得到增強，有助于日后順利分娩�?br />

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/taijiao/667613.html

相關閱讀：