導(dǎo)航目錄： 什么是光照胎教
光照胎教的時間
光照胎教的正確方法
光照胎教的作用
光照胎教的光源選擇
光照胎教的注意事項(xiàng)
什么是光照胎教

光照胎教是指通過光源對胎寶寶進(jìn)行刺激，以訓(xùn)練胎寶寶視覺功能的胎教法。這是一種簡單的辦法，只需一個手電筒就能完成，同時非常有效，因?yàn)樘�寶寶對光線的刺激比較敏感，可以起到訓(xùn)練視覺功能和刺激運(yùn)動能力的胎教效果。

光照胎教的時間
孕6個月以后，可以每天用手電筒緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續(xù)5分鐘左右。

光照胎教的正確方法
結(jié)束時，可以反復(fù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次。胎教實(shí)施中，孕婦應(yīng)注意把自身的感受詳細(xì)地記錄下來，如胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀體動。通過一段時間的訓(xùn)練和記錄，孕婦可以總結(jié)一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律。不要在胎兒睡眠時施行胎教，這樣會影響胎兒正常的生理周期，必須在有胎動的時候進(jìn)行胎教。光照時可以配合對話，綜合的良性刺激可能對胎兒更有益。

光照胎教的作用
光照胎教能促進(jìn)寶寶視覺功能的建立和發(fā)育，光能夠通過視神經(jīng)刺激大腦視覺中樞。光照胎教成功的寶寶出生后視覺敏銳、協(xié)調(diào)、專注力、記憶力也比較好。實(shí)驗(yàn)證明，適當(dāng)?shù)墓庹諏μ�寶寶的視網(wǎng)膜以及視神經(jīng)有益。
光照胎教的光源選擇
1.有良好的穿透性，能夠有效的穿透孕婦腹腔壁和子宮。

2.光強(qiáng)度必須嚴(yán)格控制，不能太強(qiáng)，太強(qiáng)會損傷視神經(jīng)，也不能太弱，太弱就不能實(shí)現(xiàn)必要的刺激。

3.光色必須柔和，胎兒視神經(jīng)很稚嫩，所選光源不能太刺眼。目前最安全的選擇是波長為570nm的黃光。

光照胎教的注意事項(xiàng)
光照胎教胎兒的視覺較其他感覺功能發(fā)育緩慢。懷孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激。懷孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到懷孕36周，胎兒對光照刺激才能產(chǎn)生應(yīng)答反應(yīng)。因此，從懷孕24周開始，每天定時在胎兒覺醒時用手電筒（弱光）作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺健康發(fā)育。但切忌強(qiáng)光照射，同時照射時間也不能過長。

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