導(dǎo)航目錄： 什么是情緒胎教
情緒胎教的特點(diǎn)
情緒胎教的做法
準(zhǔn)爸爸的情緒胎教
情緒胎教的注意事項(xiàng)

懷孕后，一些年輕的準(zhǔn)媽媽容易產(chǎn)生心情緊張、情緒波動(dòng)大等不良反應(yīng)。這是因?yàn)槟阁w的神經(jīng)系統(tǒng)要適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，正常調(diào)節(jié)規(guī)律受到破壞所致。因此，孕早期胎教的關(guān)鍵在于，準(zhǔn)媽媽要進(jìn)行積極的自我情緒調(diào)試，避免工作生活上的得失給自己的情緒造成影響。同時(shí)還要積極儲(chǔ)備懷孕和分娩知識(shí)，消除不必要的緊張。另外，準(zhǔn)爸爸和家人也要積極努力，體諒準(zhǔn)媽媽的辛苦，為她營造寬松、愉悅的孕育氛圍，如經(jīng)常在環(huán)境幽靜的公園和小區(qū)散步，聽一些節(jié)奏舒緩的曲子，美化居室環(huán)境，養(yǎng)花種草，陶冶情趣。

什么是情緒胎教
情緒胎教，是通過對(duì)孕婦的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，使之忘掉煩惱和憂慮，創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經(jīng)遞質(zhì)作用，促使胎兒的大腦得以良好的發(fā)育。

情緒胎教的特點(diǎn)
它突出的特點(diǎn)是以母親修養(yǎng)的不斷提高，孕期生活品味增加，由女人向母親角色轉(zhuǎn)變過程中的內(nèi)心品質(zhì)提升，達(dá)到母儀胎兒的目的。對(duì)胎兒的情緒、性格、健康、心理起著至關(guān)重要的作用。在我國歷來都有母儀天下的美德，正是講著母親的行為決定著孩子的未來。
情緒胎教的做法
1.應(yīng)胸懷寬廣，樂觀向上，多想孩子遠(yuǎn)大的前途和美好的未來，避免煩惱、驚恐和憂慮。

2.把生活環(huán)境布置得整潔美觀，賞心悅目，還應(yīng)掛幾張健美的娃娃頭像，孕婦可以天天看，想象腹中的孩子也是同樣的健康、美麗、可愛；多欣賞花卉盆景、美術(shù)作品和大自然美好的景色，多到戶外呼吸新鮮空氣。

3.飲食起居要有規(guī)律，按時(shí)作息，進(jìn)行一些行之有效的勞動(dòng)和鍛煉。衣著打扮、梳洗美容應(yīng)考慮到是否有利于胎兒和自身的健康。

4.常聽優(yōu)美的音樂，常讀詩歌、童話和科學(xué)育兒書刊。不看恐怖、緊張、色情、斗毆這類電視、電影、錄像和小說。

5.未來父母在情緒胎教中肩負(fù)有特殊的使命。丈夫應(yīng)了解懷孕會(huì)使妻子產(chǎn)生一系列生理及心理的變化，應(yīng)加倍愛撫、安慰、體貼妻子，盡可能使妻子快樂，多做美味可口的食物，營造美好的生活環(huán)境，使生活恬靜，共同憧憬美好的未來，這是做父親給自己孩子的第一份禮物。
準(zhǔn)爸爸的情緒胎教
1.當(dāng)好“后勤部長(zhǎng)”
懷孕的妻子一個(gè)人要負(fù)擔(dān)兩個(gè)人的營養(yǎng)及生活非常勞累。如果營養(yǎng)不足或食欲不佳，不僅使妻子體力不支，而且嚴(yán)重地影響胎兒的智力發(fā)育。因?yàn)�，寶寶的智力形成的物質(zhì)基礎(chǔ)，有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要關(guān)心妻子孕期的營養(yǎng)問題，盡心盡力當(dāng)好妻子和胎兒的“后勤部長(zhǎng)”。

2.豐富生活情趣
早晨陪妻子一起到環(huán)境清新的公園、樹林或田野中去散步，做做早操，囑咐妻子白天曬曬太陽。妻子感到丈夫溫馨的體貼，心情舒暢愜意，對(duì)胎兒的發(fā)育也有好處。

3.風(fēng)趣幽默處事
妻子由于妊娠后體內(nèi)激素分泌變化大，產(chǎn)生種種令人不適的妊娠反應(yīng)，因而情緒不太穩(wěn)定，因此，特別需要向丈夫傾訴。
這時(shí)，丈夫要用風(fēng)趣的語言以及幽默的笑話寬慰和開導(dǎo)妻子，這是穩(wěn)定妻子情緒的良方。

4.協(xié)助妻子胎教
丈夫?qū)ζ拮拥捏w貼與關(guān)心，爸爸對(duì)胎兒的撫摸與“交談”，都是生動(dòng)有效的情緒胎教。
情緒胎教的注意事項(xiàng)
1.父母共同參與
情緒胎教并不是孕媽媽一個(gè)人的事，需要父母共同參與，明確雙方的定位。準(zhǔn)爸爸的責(zé)任與準(zhǔn)媽媽的行為，都對(duì)未來的家庭教育起著重要作用。

2.準(zhǔn)媽媽時(shí)刻保持好心情
即使處于妊娠期的不利處境，孕媽媽也要堅(jiān)持時(shí)刻保持好心情。保持好的心態(tài)才能孕育出一個(gè)健康可愛的寶寶，才能保障整個(gè)孕期母子的健康。準(zhǔn)媽媽的良好情緒也是母子關(guān)系維持的良好基礎(chǔ)。

3.選對(duì)情緒胎教的“工具”
可用于情緒胎教的工具有很多，比如圖像、音樂、書籍、環(huán)境等，父母要注意選擇。此外如果在懷孕期間，父母雙方都能夠保持心理的健康、情緒的愉悅的話，對(duì)于情緒胎教也是一種大力的支持。因此當(dāng)父母準(zhǔn)備的越好、決心越大的時(shí)候，育兒的保障也就越大。

4.準(zhǔn)媽媽不要過分擔(dān)心
很多孕婦都會(huì)擔(dān)心寶寶畸形或者殘疾，千萬不要將這種擔(dān)心擴(kuò)大化，因?yàn)檫@是沒有必要的。媽咪們只要做好每一次的產(chǎn)前檢查，通過科學(xué)的手段來消除疑慮。

5.準(zhǔn)媽媽要避免孤單
已有研究表明，情緒胎教本身是需要交流的胎教。所以，如果孕婦能夠與他人進(jìn)行良好的交流、對(duì)話，這對(duì)于寶寶也是有益處的。孕婦要盡量避免封閉自我，可以多外出散步，多多與人交流；做些戶外運(yùn)動(dòng)，和大自然進(jìn)行對(duì)話；與丈夫及家人、朋友多溝通，調(diào)控好自己在懷孕期間的情緒，及時(shí)通過傾訴方式釋放自己的不良情緒，盡可能保持情緒的愉悅。

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