英國(guó)生物學(xué)家，進(jìn)化論的奠基人達(dá)爾文說：“最有價(jià)值的知識(shí)是關(guān)于方法的知識(shí)”。方法本身首先是知識(shí)(即方法知識(shí))，同時(shí)又是一種中介，人靠掌握方法獲得新知識(shí)，又靠方法把知識(shí)內(nèi)化而形成能力。假如沒有這個(gè)中介，知識(shí)只能孤立地存在。方法作為中介，在獲取新知識(shí)及形成能力中起了不可缺少的作用。
　　學(xué)習(xí)和掌握科學(xué)的必將對(duì)青少年學(xué)生更好地學(xué)習(xí)各門功課、各種知識(shí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)能力帶來極大的幫助。學(xué)會(huì)這一“點(diǎn)石成金”之術(shù)必將對(duì)青少年學(xué)生的終生學(xué)習(xí)產(chǎn)生受用無窮的作用。
　　中學(xué)生最優(yōu)學(xué)習(xí)方法體系：制訂計(jì)劃──課前自學(xué)──專心上課──及時(shí)復(fù)習(xí)──獨(dú)立作業(yè)──解決疑難──系統(tǒng)小結(jié)──課外學(xué)習(xí)等八個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，簡(jiǎn)稱為“八環(huán)學(xué)習(xí)法”。各環(huán)節(jié)按一定順序相互聯(lián)結(jié)又相互滲透，其中制訂計(jì)劃是起始環(huán)節(jié)，接下來的六個(gè)環(huán)節(jié)是主體環(huán)節(jié)，而專心上課是中心環(huán)節(jié)。

　　制訂計(jì)劃

　　制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃是取得理想成績(jī)的第一步。計(jì)劃要具體、可測(cè)量、有行動(dòng)方案、合理、有時(shí)間安排。例如計(jì)劃中有“學(xué)好英語(yǔ)”，就不如具體轉(zhuǎn)化為一天內(nèi)背多少英語(yǔ)單詞，讀多少篇英語(yǔ)課文，達(dá)到什么水平；例如計(jì)劃中有“上課不做小動(dòng)作，上課不開小差”，計(jì)劃中就應(yīng)該有用什么辦法制止小動(dòng)作，小差的出現(xiàn)。再例如把你的學(xué)習(xí)成績(jī)從最后一名提高到前十名，就不太現(xiàn)實(shí)，不如計(jì)劃把成績(jī)從不及格提高到及格，再由及格提高到70或80分，這樣的計(jì)劃就比較合理。在計(jì)劃中把大目標(biāo)分成許多合理的小目標(biāo)，一個(gè)一個(gè)地完成，同時(shí)成功的體驗(yàn)還可以增強(qiáng)自己的信心，鼓勵(lì)你繼續(xù)穩(wěn)步前進(jìn)，個(gè)人的能力也隨之逐步提高，為實(shí)現(xiàn)下一個(gè)目標(biāo)打好基礎(chǔ)。假如你的計(jì)劃比較周密，執(zhí)行得也比較好在開學(xué)的第三周就開始了循環(huán)往復(fù)式的復(fù)習(xí)，期中、期末老師領(lǐng)著復(fù)習(xí)前你已經(jīng)復(fù)習(xí)了一遍，你一定知道自己哪一部分掌握得好，哪一部分需要重點(diǎn)關(guān)注，考試時(shí)你的心態(tài)也好。如果期中、期末考試到了，你還一點(diǎn)也沒有準(zhǔn)備，以前學(xué)過的也忘得差不多了，老師領(lǐng)著復(fù)習(xí)，你就像聽新課一樣，你能取得好成績(jī)嗎？


　　課前預(yù)習(xí)

　　是教師講課前事先學(xué)習(xí)新課，逐句、逐段看書，這一句是什么意思，這一段主要說明一個(gè)什么問題，關(guān)鍵詞是什么，不認(rèn)識(shí)不理解的字可查字典。這一節(jié)課主要講幾個(gè)問題？有幾個(gè)公式？應(yīng)用到以前哪些知識(shí)？如果忘了查一查。通過預(yù)習(xí)，簡(jiǎn)單的題應(yīng)會(huì)做，還有哪些沒弄懂的記下來，老師講時(shí)集中精力聽講，就會(huì)迎刃而解。預(yù)習(xí)有兩大優(yōu)點(diǎn)：1、聽課效果好。一般的問題自己解決，不懂的問題，由于急于學(xué)會(huì)，上課防止開小差，不會(huì)對(duì)老師講的不感興趣。對(duì)應(yīng)用到的以前的知識(shí)提前復(fù)習(xí)，對(duì)學(xué)習(xí)差的學(xué)生也可以起到笨鳥先飛的作用。2、培養(yǎng)了自學(xué)能力。一個(gè)人不管他上到高中、大學(xué)、還是研究生，總要離開老師、離開學(xué)校，獨(dú)立面對(duì)社會(huì)上的許多新問題，自己學(xué)習(xí)、自己解決。通過預(yù)習(xí)，逐漸培養(yǎng)了獨(dú)立獲取新知識(shí)的能力，這是課前預(yù)習(xí)的最大優(yōu)點(diǎn)，也是我們上學(xué)的一個(gè)主要目的，通過讀書培養(yǎng)能力，最終離開老師這個(gè)拐棍，獨(dú)立學(xué)習(xí)，你將終身受益。


　　專心聽講

　　按要求教師講一節(jié)課要用四節(jié)課的時(shí)間備課，備重點(diǎn)難點(diǎn)的處理方法、備引入新課的方法、備本節(jié)課的教學(xué)方法、備如何復(fù)習(xí)和本節(jié)課有關(guān)的以往的知識(shí)、根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)學(xué)生容易出現(xiàn)問題的地方等等，教師都要仔細(xì)斟酌，教師都是本、專科以上的大學(xué)生，要講好這節(jié)課還要下這么多功夫。所以專心聽講是非常重要的，如果上課不專心聽講，下課要多用幾節(jié)課的時(shí)間也達(dá)不到這樣的結(jié)果。最近一個(gè)學(xué)生到我這里心理咨詢，說“我上課愛睡覺，控制不了自己，怎么辦？”，我了解了他的作息時(shí)間，晚上12點(diǎn)不睡，看書、上網(wǎng)，我說你本末倒置了，上課睡覺，聽不懂，晚上補(bǔ)，化費(fèi)了時(shí)間，耗散了精力，成績(jī)提不高，你要調(diào)整你的作息時(shí)間。
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