專家簡(jiǎn)介：魯杰，中國(guó)家庭教育學(xué)會(huì)理事、兒童心理專家，家庭教育專家。汶川大地震時(shí)，曾親赴當(dāng)?shù)剡M(jìn)行兒童心理狀況調(diào)研。

　　魯杰，一位曾親赴汶川，對(duì)當(dāng)?shù)貎和�心理狀況進(jìn)行實(shí)地調(diào)研的兒童心理專家。當(dāng)?shù)卣鹩忠淮吻忠u四川之時(shí)，她用她真實(shí)且完善的調(diào)研結(jié)果，向搖籃網(wǎng)記者全面闡述了震后兒童心理健康復(fù)原的幾大要點(diǎn)。

　　突發(fā)惡性事件對(duì)孩子心理創(chuàng)傷巨大

　　由洪水、地震、車禍等突發(fā)惡性事件造成的傷害叫急性創(chuàng)傷應(yīng)激，與普通心理創(chuàng)傷不同，突發(fā)惡性事件是由有許多不可預(yù)測(cè)因素造成，會(huì)使人產(chǎn)生較強(qiáng)烈的應(yīng)激。應(yīng)激出現(xiàn)后有不同的反應(yīng)形式，對(duì)兒童來說，最多見的，首先是癡呆、麻木、喪失警覺狀態(tài)不知閃躲或逃避，接著會(huì)出現(xiàn)驚恐、喊叫、惡夢(mèng)，而且受傷情景會(huì)反復(fù)在腦中閃現(xiàn)，在行為上則容易出現(xiàn)依賴、攻擊傾向加強(qiáng)。如果得不到及時(shí)心理救助，在突發(fā)事件之后，孩子們將攜帶創(chuàng)傷開始新生活，嚴(yán)重者將失去學(xué)習(xí)和生活能力。

　　兒童上述異常反應(yīng)在災(zāi)后可以很快出現(xiàn)，也可能很久才出現(xiàn)。一般來說，這些狀態(tài)多在事件發(fā)生后的半天或一天內(nèi)出現(xiàn)。如不及時(shí)干預(yù)，應(yīng)激對(duì)人的影響，尤其是對(duì)兒童的影響可能是終生的，因?yàn)閮和瘯r(shí)期的急性創(chuàng)傷應(yīng)激如果不能治療，心理創(chuàng)傷的后果，對(duì)其人格發(fā)展、行為方式會(huì)有很大影響。

　　孩子們需要得到及時(shí)的心理救助

　　災(zāi)區(qū)現(xiàn)場(chǎng)緊急心理救助是一方面，后期還必須接受心理機(jī)構(gòu)更專業(yè)和全面的治療，如進(jìn)行認(rèn)知重建、系統(tǒng)脫敏、對(duì)一些問題進(jìn)行合理化解釋。后期通過家庭治療、認(rèn)知治療、行為治療、游戲治療等形式，讓孩子能重新建立自我調(diào)節(jié)功能。

　　如果孩子在地震后1個(gè)月，仍然狀態(tài)不好，家長(zhǎng)應(yīng)繼續(xù)向?qū)�業(yè)兒童精神醫(yī)學(xué)專家求助，避免其出現(xiàn)慢性、嚴(yán)重的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。心理干預(yù)應(yīng)由兒童精神科專業(yè)人員參與，不能將心理防護(hù)片面地認(rèn)為是心理疏導(dǎo)、勸慰，而是要認(rèn)識(shí)到其中許多科學(xué)內(nèi)容方法。切忌過度的勸說，或過分渲染當(dāng)時(shí)的恐怖等，這都可強(qiáng)化不良事件對(duì)孩子的刺激，使其長(zhǎng)期無法擺脫刺激造成的陰影。

　　除了心理專家，孩子的親人和老師同樣可以幫助孩子脫離災(zāi)難所造成的心理傷害。孩子在3歲前，對(duì)事件的理解能力和記憶能力相對(duì)較弱，對(duì)創(chuàng)傷的記憶力也較弱。但3歲~6歲的孩子則對(duì)社會(huì)已有初步認(rèn)識(shí)，對(duì)社會(huì)變化比較敏感，突然的社會(huì)環(huán)境變化，以及父母情緒的變化對(duì)孩子的影響較大，而6歲以上的青少年兒童則對(duì)發(fā)生的事件記憶深刻并有著獨(dú)特的理解。也許有些孩子看到一些突發(fā)事件可能只是覺得發(fā)生了某件事，不能判斷事件的嚴(yán)重性及其后果，但父母對(duì)事件強(qiáng)烈的反應(yīng)如痛哭流涕對(duì)于孩子反而是一種驚嚇，有時(shí)可對(duì)孩子造成更強(qiáng)烈的刺激，對(duì)一些敏感的孩子無異于雪上加霜。


　　如何及時(shí)簡(jiǎn)便快捷地對(duì)孩子進(jìn)行心理救助

　　首先，如果對(duì)孩子進(jìn)行心理救助，就需要救助者家長(zhǎng)或老師本身鎮(zhèn)定柔和，而成年人也很有可能同樣因?yàn)榈卣鹨�發(fā)心理障礙，此時(shí)，在對(duì)孩子進(jìn)行心理救助的同時(shí)，家長(zhǎng)更應(yīng)該通過心理醫(yī)師調(diào)整自己的心理狀態(tài)，了解相關(guān)的科學(xué)知識(shí)，既不能過度緊張，也不能忽視孩子的心理感受和心理狀態(tài)。

　　其次，對(duì)孩子比較有效的心理救助方式是同伴交往。同伴交往是師生交往和親子交往無法取代的社會(huì)交往，孩子和同齡的孩子們?cè)谝黄饡?huì)很快激發(fā)出有活力的天性，同他們一起游戲一起歡樂，而歡樂的情緒本身就是一種很有彈性的力量，是醫(yī)治創(chuàng)傷一劑無形的良藥。

　　再有，生活作息時(shí)間要有規(guī)律，并及時(shí)安排孩子回到學(xué)校，回到班集體。集體的歸屬感，有規(guī)律的生活對(duì)于孩子個(gè)人是一種非常有力量的帶動(dòng)，孩子一個(gè)人呆在家里會(huì)感到無聊無力，并且容易一遍遍回憶和想象突發(fā)惡性事件并沉浸在感受中難以自拔。

　　還有一種方式非常重要，就是家長(zhǎng)要經(jīng)常抱抱孩子，拍拍孩子脖頸下兩三寸的地方，受到過驚嚇的孩子往往大腦中樞神經(jīng)功能易紊亂，而脊柱上方正是左右腦交換控制身體功能的地方，經(jīng)常擁抱孩子撫慰孩子的后背能讓孩子有安定的感受。此外，家長(zhǎng)還要在在入睡前，多花一些時(shí)間陪孩子。

　　最后，可以通過食物來調(diào)節(jié)大腦的功能。首選是棗，棗能夠提高神經(jīng)系統(tǒng)的抑制功能，這已經(jīng)得到大量醫(yī)療實(shí)踐的證實(shí)，每天可以讓孩子吃些棗；然后是核桃仁，核桃仁營(yíng)養(yǎng)豐富，特別是有大量的磷脂，對(duì)人的大腦有很好的滋養(yǎng)作用，經(jīng)常食用，可以安神并促進(jìn)睡眠，一舉兩得。最后，還有一個(gè)是柏子仁，就是松樹的果實(shí)中的一種成分，這可以從中藥店里買到，它和棗一樣，對(duì)于提高大腦的抑制能力有明顯的作用。此外，百合，酸棗仁，山藥，薏米，桂圓，蓮子等都是安神養(yǎng)心的食物，可以與綠豆、花生米放在一起熬粥給孩子每天喝。


本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/youjiao/1061347.html

相關(guān)閱讀：