知識點(diǎn)1：曬太陽的時間段

　　時間以上午6~10時及下午4~5時為宜。上午6~10時陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝；下午4~5時紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

　　中午到下午4時這段時間，最忌長時間曬太陽，這個時段陽光中的紫外線最強(qiáng)，會對皮膚造成傷害。

　　Tips：寶寶滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。

　　知識點(diǎn)2：曬太陽的時間長短

　　每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，由十幾分鐘逐漸增加至1~2小時為宜�；蛎看�15~30分鐘，每天數(shù)次。如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會兒，就到陰涼處休息一會兒。

　　知識點(diǎn)3：曬太陽的方法

　　讓寶寶躺在床墊上，先曬背部，再曬兩側(cè)，最后曬胸部及腹部。開始時，每側(cè)曬1分鐘，以后逐漸延長。

　　春天的太陽紫外線含量也較高，是皮膚的“隱形殺手”，人們很容易疏忽皮膚的防曬工作，因此進(jìn)行日光浴時要注意保護(hù)好寶寶的頭部和眼睛，最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上面，避免強(qiáng)光對眼睛的損害。

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