冬季給寶寶保暖別吃這些

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶


寶寶冬季保暖哪些食物吃不得呢?到了冬季了，這個時候很多的寶寶因為身體比較的虛弱，所以就會出現(xiàn)小手小腳冰涼的情況，而很多的媽媽都是給孩子加衣服的，其實在給孩子加衣服的同時，我們也要改善孩子的飲食，這樣我們才能保證孩子的健康，下面我們就給大家說說冬季要避免孩子吃哪些食物呢?



食物一：久熬的骨頭湯
論多高的溫度，也不能將骨骼內(nèi)的鈣質(zhì)溶化，因為動物骨骼中所含的鈣質(zhì)不易分解，久煮反而會破壞骨頭中的蛋白質(zhì)。
食物二：生冷食物
冬季，媽媽們應(yīng)注意讓寶寶少食生、冷食品，以免刺激腸胃，造成腹痛、腹瀉。另外，建議媽媽們多采用燉、煮、蒸、煲、燴等烹調(diào)方式。
食物三：補品
有的媽媽認為寶寶冬季氣虛體寒，應(yīng)當多多進補。其實，兒童正處于生長發(fā)育旺盛的階段，陽氣本身就盛，如果補品食用不當，不僅會使寶寶食欲下降，還可能引發(fā)腸胃問題，甚至出現(xiàn)性早熟的現(xiàn)象。因此媽媽們一定要注意慎用補品。
食物四：過燙的飲料
飲用溫度過高的飲料，會造成廣泛的皮膚黏膜損傷。而身體內(nèi)的蛋白質(zhì)在攝氏43度開始變性;胃腸道黏液在達到攝氏60度時會產(chǎn)生不可逆的降解;在攝氏47度以上時，血細胞、培養(yǎng)細胞全部死亡。
食物五：高脂肪、高蛋白食物
很多媽媽認為，冬天氣溫較低，寶寶們?yōu)榱说挚购渚鸵母嗟臒崃�，因此需多吃一些高熱量、高脂肪的食物。其實這種觀點是大錯特錯的，冬天寶寶們的運動量相對較小，如果一味地胡吃海塞的話，來年肯定會變成一個“小胖墩”。因此冬季里，媽媽們應(yīng)特別注意為寶寶合理搭配飲食，控制脂肪攝入。
溫馨提示：上面這些都是看似比較營養(yǎng)的，但是這些食物對于我們的孩子冬季的保暖其實是沒有特別的幫助的，所以我們應(yīng)該在飲食中避免給孩子吃這些食物的。
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