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讓寶寶好好吃飯的小竅門
編輯:
路逍遙
關(guān)鍵詞:
營養(yǎng)美食
來源:
逍遙右腦記憶
吃飯是人的一種本能,它怎么可能需要費(fèi)那么大力氣去讓孩子張嘴呢?我們的家長太累了,我們的孩子也太累了,吃飯居然成了一些精神負(fù)擔(dān)。請吧吃飯的權(quán)力交給孩子吧!
第一、家長改變態(tài)度。在孩子的吃飯問題上態(tài)度平淡,吃多了不表揚(yáng),吃少了不批評,這個問題上始終平和愉快,讓孩子不再因?yàn)槌燥埖膯栴}而感覺有壓力。孩子拿起飯碗時心理上輕松,才有可能產(chǎn)生正常食欲。
第二、如果孩子已出現(xiàn)了厭食癥狀,就不要指望他半月二十天就能恢復(fù)。家長要有耐心,孩子的恢復(fù)需要很長時間,幾個月甚至幾年。在這個過程中,如果父母只是由明處強(qiáng)迫變成躲在暗處盯梢,到一定時間終于忍不住又去嘮叨孩子,那么一切都將前功盡棄。
第三、不要在各種食物間劃杠杠,不能說這個有營養(yǎng)要多吃,那個沒營養(yǎng)要少吃。有沒有營養(yǎng)要靠家長在做飯時調(diào)節(jié)。拿上桌的食品就要允許孩子自己選擇。對于孩子不喜歡吃的食品不可以用條件來威逼,比如不要對愛吃肉而不愛吃菜的孩子說“如果不把菜吃了,就不給你吃肉”。這樣的話只能讓他更討厭吃菜。不妨把話反過來說,“必須吃完肉才給你吃菜”,這樣倒可能刺激他對菜的興趣。
第四、讓孩子自己吃飯,不要喂。孩子從一歲半左右就可以自己吃飯,父母不要把辛苦用在給孩子喂飯上,只需用在收拾被孩子弄下的“爛攤子”上就可以了。經(jīng)常喂飯會影響孩子的食欲,而且影響兒童手部技能和肢體技能的發(fā)育。有的三、四歲的孩子養(yǎng)成了壞習(xí)慣,家長不喂他就不吃,喂就吃幾口。這種情況要立即改變,告訴孩子以后自己吃飯。如果他不肯,就餓幾頓,肯定餓不著,壞毛病幾天就改了
第五、不要和孩子在吃飯的問題上談條件。比如有的家長總喜歡說你要是好好吃飯,我就給你買玩具或帶你出去玩,這一類的話都會對孩子吃飯?jiān)斐上麡O影響,而且教會他用無理要求來要挾父母。孩子吃飯,自己決定喜歡吃什么,吃多少,才能對自己有充分的自信。如果一個人連自己的最基本的生理需求都要由別人來決定,那么長大了也就失去了找到自我,認(rèn)識自己的機(jī)會。爸爸媽媽們,請從放手讓孩子自己吃飯做起,把獨(dú)立思考和探索的機(jī)會還給每一個孩子!
本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/youjiao/440784.html
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