（接上文）

11、洗一個(gè)溫水澡。有的孩子很喜歡，馬上就會(huì)安靜下來。

12、讓他躺在你的膀彎里，給他按摩（輕輕搓揉背部），或你躺下，讓他躺在你胸前，背朝上，輕輕搓揉他的背，有的孩子很喜歡，也會(huì)安靜下來。

13、對(duì)聲音、光線敏感的孩子要調(diào)整環(huán)境。加上窗簾、調(diào)小電視音量等都有用。

14、這類嬰兒往往都有睡眠問題。有的難入睡、有的易驚醒、有的時(shí)間短。可以試試以下辦法：

（1）建立一個(gè)睡眠常規(guī)。定時(shí)、定地方，大有好處。午睡不會(huì)影響夜睡。18個(gè)月以下的小嬰兒需要一個(gè)半小時(shí)的午睡，外加11-12小時(shí)的夜睡。

（2）在嬰兒有疲倦的表示時(shí)，讓他去睡，否則他會(huì)反抗。由于生理需要，嬰兒有醒睡交替的"生物鐘"，過一段時(shí)間他會(huì)有睡意的。

（3）睡前審視環(huán)境和情景。室內(nèi)不要太亮、不要太熱或太冷、蓋的被要柔軟寬松、比較安靜、喂飽、換好尿布等，都有利于睡眠。

（4）如果孩子哭了，先試一試不抱起來，溫柔地對(duì)他說說話、拍拍他，然后離開，他如果還是哭，再回來，做一樣的事，許多孩子就會(huì)睡去了。如還是哭，則抱起來搖動(dòng)搖動(dòng)，待他有一個(gè)點(diǎn)睡意，就把他放在小床上，不要抱在手上睡。否則一離開手，他就會(huì)醒。

（5）如果孩子已形成在手上睡的習(xí)慣、而且不僅是一個(gè)colic baby的話（這種嬰兒兩三個(gè)月后就自動(dòng)不哭鬧、能安靜睡覺了），那么到三四個(gè)月，你想糾正這個(gè)毛病，就要讓孩子吃點(diǎn)苦了。主要是把他放到床上以后，對(duì)他講講溫柔的話，拍拍他，看他睡。如果他哭著要抱，也不抱，繼續(xù)講話、 哼歌、拍一拍。到半個(gè)小時(shí)左右，他仍然哭著不睡，則抱起來走動(dòng)走動(dòng)，不等他完全睡著，就把他放到小床上，繼續(xù)哼歌、拍一拍。抱起來的時(shí)間間隔愈來愈長(zhǎng)，終至不抱。

（6）孩子半歲以后，睡眠仍不好，可以給他一個(gè)慰藉物，比如一個(gè)小毛絨熊、一個(gè)小娃娃（會(huì)閉眼的更好）等，讓它代替你陪他。一般來說，當(dāng)孩子形成了良好的睡眠習(xí)慣以后，他就會(huì)自動(dòng)不要這慰藉物了。


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