運(yùn)動(dòng)是人體最重要也是最原始的感覺(jué)，可以說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是其他感覺(jué)的基礎(chǔ)和前提。
據(jù)科學(xué)研究確認(rèn)：4歲前的寶寶其運(yùn)動(dòng)發(fā)展大概分為五個(gè)階段。
原始反射：包括仰俯、翻身、扶坐等；
步行前：包括扶坐、爬行、扶站、扶走等；
步行：包括站立、走、攀登、平衡等；
粗略運(yùn)動(dòng)：包括障礙走、跑、跳躍、單腳站、旋轉(zhuǎn)、丟拋、踢球等；
調(diào)整運(yùn)動(dòng)：包括障礙跑、特殊走、單腳跳、自己活動(dòng)。
對(duì)于寶寶而言，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)具有許多的好處：
一是抵抗力強(qiáng)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的寶寶身體強(qiáng)壯，抵抗力強(qiáng)，很少得病。
二是動(dòng)作協(xié)調(diào)。經(jīng)營(yíng)運(yùn)動(dòng)的寶寶動(dòng)作流暢，手腳協(xié)調(diào)，身體柔韌好。
三是耐力性強(qiáng)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的寶寶整耐力好，活動(dòng)堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)，好精神持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。
四是聰明好學(xué)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有利于寶寶大腦發(fā)育，提高智商，使得寶寶聰明好學(xué)。
五是情緒健康。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能使寶寶情緒得到舒解，精神得到寄托，培養(yǎng)好的性格。
為了幫助年輕父母提升寶寶的運(yùn)動(dòng)感覺(jué)功能，我們?cè)谶@里介紹一些簡(jiǎn)便易行、效果明顯的運(yùn)動(dòng)感覺(jué)游戲。

運(yùn)動(dòng)游戲一仰躺游戲

適合年齡：2個(gè)月～6個(gè)月
活動(dòng)時(shí)間：2～3分鐘
主要目的：鍛煉寶寶的肢體力量。
游戲方式：寶寶還不會(huì)坐、爬的時(shí)候，大多時(shí)間仰躺在床上，這時(shí)，父母可以跟他玩玩以下游戲：
一是手部伸展。父母握住寶寶雙手，先合在胸部，然后向左右兩面展開(kāi)。
二是腿部屈伸。父母握住寶寶雙腳，先彎曲后伸直，然后反復(fù)進(jìn)行。

運(yùn)動(dòng)游戲二翻身游戲
適合年齡：4個(gè)月～7個(gè)月
活動(dòng)時(shí)間：每次1～2分鐘
主要目的：鍛煉寶寶的平衡與協(xié)調(diào)功能。
游戲方式：引誘寶寶翻身，可以采用多種游戲方法。
一是拉手翻身。讓寶寶仰臥床上，父母握住寶寶的一只手，輕輕帶動(dòng)寶寶翻身，使之變?yōu)楦┡P，然后再回到仰臥。
二是扭腳翻身。讓寶寶仰臥床上，父母握住寶寶的雙腿，輕輕地帶動(dòng)寶寶翻身，使之變?yōu)楦┡P，然后再回到仰臥。
三是床單翻身。讓寶寶躺在被單上，父母抓住床單從一邊拉起，帶動(dòng)寶寶翻身。

運(yùn)動(dòng)游戲三坐的游戲
適合年齡：5個(gè)月～8個(gè)月
活動(dòng)時(shí)間：每次1～2分鐘
主要目的：鍛煉寶寶腰部力量。
游戲方式：坐的游戲方式很多。
一是起坐游戲。讓寶寶仰臥在床上，父母拉住寶寶雙手，輕輕地將他拉起來(lái)坐著，然后再放下，最后用被子、毯子墊在四周，再讓寶寶坐穩(wěn)。
二是獨(dú)坐取物。當(dāng)寶寶自己可以坐穩(wěn)時(shí)，在他前面放一些小玩具，引誘寶寶自己去取。
三是前搖后仰。父母自己坐在床上，將寶寶靠在身前扶穩(wěn)，兩人一起向前或同后傾斜，也可向左或向右搖晃。

運(yùn)動(dòng)游戲四爬行游戲
適合年齡：6個(gè)月～1歲
活動(dòng)時(shí)間：以寶寶不累為準(zhǔn)
主要目的：鍛煉寶寶的頭腳頸背力量和協(xié)調(diào)能力。
游戲方式：根據(jù)寶寶運(yùn)動(dòng)功能發(fā)育的不同階段，寶寶爬行可以有不同游戲方式：
一是基本爬行。讓寶寶俯臥在床上，父母可先用手抵住寶寶的腳部，幫助寶寶學(xué)習(xí)爬行。
二是障礙爬行。當(dāng)寶寶能夠較熟練爬行后，可在爬行路線前面放一個(gè)小枕頭作為障礙，讓寶寶練習(xí)爬過(guò)枕頭。
三是變向爬行。當(dāng)寶寶在向前爬行時(shí)，父母可在旁邊呼喚寶寶，或用玩具引誘寶寶變向爬行。
四是活動(dòng)爬行。在寶寶爬行期間，中途可以暫讓他停下來(lái)，改做一些其他動(dòng)作，例如坐、跪、翻、站等，然后繼續(xù)爬行。
五是樓梯爬行。父母可以選擇有樓梯的地方，讓寶寶學(xué)習(xí)爬樓梯，這是寶寶練習(xí)爬行的好方式。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/youjiao/470201.html

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