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epa會(huì)導(dǎo)致性早熟嗎
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1epa會(huì)導(dǎo)致性早熟嗎
不會(huì)。
因?yàn)镋PA在體內(nèi)主要生成DHA,僅小部分生成前列環(huán)素,而前列環(huán)素是改善微循環(huán)、抵抗各種壞前裂腺素引發(fā)血栓、哮喘、過(guò)敏等疾病作用的不飽和脂肪酸。它即不是性激素也不生成性激素。相反,體內(nèi)許多種前裂腺素都是由食用植物油中的花生四烯酸和亞油酸、亞麻酸生成的。不論前裂環(huán)素或食用植物油中的花生四烯酸和亞油酸、亞麻酸生成的其它的前裂腺素,它們都和性早熟毫無(wú)任何因果關(guān)系。
2epa是什么
EPA 是 Eicosapntemacnioc Acid 即二十碳五烯酸的英文縮寫(xiě),是魚(yú)油的主要成分。
EPA屬于Ω-3系列多不飽和脂肪酸,是人體自身不能合成但又不可缺少的重要營(yíng)養(yǎng)素,因此稱(chēng)為人體必需脂肪酸。雖然亞麻酸在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為EPA,但此反應(yīng)在人體中的速度很慢且轉(zhuǎn)化量很少,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足人體對(duì)EPA的需要,因此必須從食物中直接補(bǔ)充。
3epa對(duì)兒童的作用及注意事項(xiàng)
作用:免疫、神經(jīng)、抑脂、抗炎。
注意:不能攝入過(guò)多。
4epa的適合人群及注意事項(xiàng)
適合人群:同時(shí)含有EPA和DHA的產(chǎn)品,則適合老人食用。
注意事項(xiàng):EPA會(huì)影響兒童和青少年的生長(zhǎng)發(fā)育,并且會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,破壞血小板造成血液不易凝固等副作用,而大多數(shù)魚(yú)油產(chǎn)品或多或少都會(huì)含有EPA,因此不適于處于生長(zhǎng)發(fā)育期的嬰兒、兒童、青少年和懷孕、哺乳期的婦女等食用,而天然海藻中提取的DHA不含EPA,適合孩子食用。
對(duì)于同時(shí)含有EPA和DHA的產(chǎn)品,則適合老人食用,EPA具有幫助降低膽固醇和甘油三酯的含量,促進(jìn)體內(nèi)飽和脂肪酸代謝。從而起到降低血液粘稠度,增進(jìn)血液循環(huán),提高組織供氧而消除疲勞。防止脂肪在血管壁的沉積,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展、預(yù)防腦血栓、腦溢血、高血壓等心血管疾病。
5孩子食用epa溫馨提醒
1、如果純粹補(bǔ)充DHA,建議補(bǔ)充不含豆蔻酸的海藻DHA,EPA雖然無(wú)害,但對(duì)嬰
幼兒
益處不大。
2、EPA每天4000毫克為過(guò)量,少的話(huà)也沒(méi)關(guān)系。
3、DHA每日補(bǔ)充量底線(xiàn)為20毫克/千克體重,10公斤的孩子每天至少補(bǔ)充200毫克,由于DHA很容易分解,所以多補(bǔ)充一些沒(méi)問(wèn)題,但是也不能超過(guò)4000毫克每天。
4、母乳中的DHA含量很高,日本產(chǎn)婦的母乳中DHA含量最高,100毫升母乳中含22毫克;美國(guó)是18毫克,如果孩子每天吃1000毫升母乳,DHA攝入為150~200毫克。差不多可以完全滿(mǎn)足孩子的需要了。
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/youjiao/496481.html
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