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雜糧粥+奶香土豆泥
編輯:
路逍遙
關(guān)鍵詞:
營養(yǎng)美食
來源:
逍遙右腦記憶
原料:大米25克,糯米、燕麥米各15克,紅小豆、綠豆各10克,冰糖少許,土豆1個,牛奶或配方奶35毫升,枸杞子5個(裝飾用)。
DIY
1.將紅小豆和綠豆提前浸泡,連同大米、糯米、燕麥米淘洗干凈,入湯鍋加適量水煮粥。
2.煮至原料爛熟,粥呈粘稠狀時,加冰糖調(diào)味,即可出鍋裝碗。
3.土豆洗凈,蒸熟后去皮,壓成泥狀,加牛奶或配方奶拌勻。
4.將做好的土豆泥填入花形餅干模具中,脫模,用洗凈的枸杞子裝飾即可。
TIPS
?為了節(jié)省烹制時間,可用高壓鍋來煮粥。
?如果沒有餅干模具,可用冰淇淋勺或挖球器將土豆泥做成球形,同樣能吸引寶寶。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/youjiao/501480.html
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