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小女孩學(xué)打乒乓球好么
編輯:
路逍遙
關(guān)鍵詞:
才藝培養(yǎng)
來源:
逍遙右腦記憶
1小女孩學(xué)打乒乓球好么
答:女孩打乒乓球好。
打乒乓球是一項(xiàng)國球運(yùn)動,深受許多人的喜愛,這之中自有它的好處,最明顯的好處,就是女孩子打乒乓球,不但可以鍛煉身體,認(rèn)識一些朋友,預(yù)防近視,保護(hù)眼睛,也可做為近視的輔助治療手段,另外它可以激發(fā)孩子動腦的積極性,提高身體協(xié)調(diào)性讓自己的性格變得更加的活潑開朗,還可以讓女孩性格變得更加的活潑開朗,笑容常開。
2什么年齡學(xué)習(xí)打乒乓球最好?
若以培養(yǎng)專業(yè)運(yùn)動員方向的乒乓球啟蒙訓(xùn)練,一般要從3.5-4歲開始, 5歲后已經(jīng)接受比較正規(guī)的系統(tǒng)訓(xùn)練了,這個時期培養(yǎng)的球感和手感是一流的,是無與倫比的。
若以健身、促進(jìn)身體發(fā)育、培養(yǎng)特長為目的的乒乓球訓(xùn)練,6-8歲為最佳時期。這時候的兒童,思想單純無雜念,具備一定的接受能力和行為自制力,身體柔韌性處在最佳時期,意識和肌體能力可塑性強(qiáng),是開發(fā)運(yùn)動能力的黃金時段。
3乒乓球要學(xué)習(xí)多長時間?
一個專業(yè)乒乓球運(yùn)動員的成功需要12-18年,而以健身、培養(yǎng)特長為目的的乒乓球訓(xùn)練,伴隨兒童的身高、體能成長,一般經(jīng)過3-5年基本掌握乒乓球各項(xiàng)基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)技能。
當(dāng)然,以上所述不是絕對的,若有些兒童極具運(yùn)動天賦,時間可能短一些。
4兒童學(xué)打乒乓球有什么好處?
1、安全
由于乒乓球是隔網(wǎng)對抗,所以它比足球、籃球等有身體接觸的體育項(xiàng)目更有安全性,乒乓球臺多數(shù)在室內(nèi),可以全天候的打球,不會因?yàn)橄掠、刮風(fēng)而影響比賽和球手的人身安全,適合于喜歡健身的兒童、少年、青年、中老年人愛好者。
2、強(qiáng)身
乒乓球運(yùn)動能全面鍛煉人的身體,使人體的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及運(yùn)動系統(tǒng)等得到全面鍛煉。
3、益智
乒乓球運(yùn)動在發(fā)展人體的速度、靈敏、力量、耐力、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的同時,也能鍛煉和培養(yǎng)人們的勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等良好的心理品質(zhì),也能開發(fā)人體大腦智力,提高思維能力,促進(jìn)智力發(fā)展。
4、協(xié)作
乒乓球運(yùn)動使人的反應(yīng)更快,思維更敏銳,動作更協(xié)調(diào),其中乒乓球比賽中的雙打還可以加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的精神,培養(yǎng)兩人的默契感。
5、舒心
打乒乓球還能調(diào)節(jié)人的情緒,使人心情愉快,性格開朗大方,
生活
、工作、學(xué)習(xí)如果壓力山大,還可以減壓,效果極佳。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/youjiao/505963.html
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