簡(jiǎn)介

　　短式網(wǎng)球是在世界網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)進(jìn)入高速發(fā)展時(shí)期，國(guó)際網(wǎng)壇突出地表現(xiàn)“啟蒙小，成長(zhǎng)早”大趨勢(shì)的情況下，針對(duì)兒童身心發(fā)育特點(diǎn)和負(fù)荷能力，依循網(wǎng)球原理而產(chǎn)生的一種兒童網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。它具有網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的全部?jī)?nèi)涵，適合5歲以上的各個(gè)年齡兒童的生理，心理特點(diǎn)，是對(duì)兒童進(jìn)行網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練的有效方法和手段，也是通過(guò)訓(xùn)練，和正規(guī)網(wǎng)球接軌的必經(jīng)途徑。兒童一但接受短式網(wǎng)球訓(xùn)練，就能在短時(shí)間內(nèi)，規(guī)范地掌握網(wǎng)球技能，形成正確的網(wǎng)球意識(shí)，合理運(yùn)用各種技術(shù)。

　　起源

　　這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)起源于70年代后期的瑞典，以后在歐美各國(guó)流行甚廣。現(xiàn)在世界各國(guó)普遍用來(lái)對(duì)兒童進(jìn)行網(wǎng)球的啟蒙訓(xùn)練。它對(duì)人才的培養(yǎng)，強(qiáng)化網(wǎng)球人口，提高科學(xué)訓(xùn)練水平起到了積極的作用。由于短式網(wǎng)球的出現(xiàn)，克服并糾正了兒童成人化訓(xùn)練所產(chǎn)生的一切弊端，加上場(chǎng)地小，器材簡(jiǎn)單，投資少和便于掌握，深受教練，家長(zhǎng)，兒童的歡迎。

　　短式網(wǎng)球的出現(xiàn)，引起了國(guó)際網(wǎng)球組織的高度重視。1990年，首先是國(guó)際草地網(wǎng)球協(xié)會(huì)正式認(rèn)可并接納這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)為發(fā)展規(guī)劃項(xiàng)目。1995年，國(guó)際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)正式?jīng)Q定并頒發(fā)了短式網(wǎng)球推廣計(jì)劃，公認(rèn)它是兒童訓(xùn)練的最理想方法。

　　球場(chǎng)

　　短式網(wǎng)球場(chǎng)地占地面積只有正規(guī)網(wǎng)球的三分之一大小(含球場(chǎng)側(cè)后應(yīng)留的空地)。標(biāo)準(zhǔn)球場(chǎng)長(zhǎng)13.4米，寬6.1米，端線至擋網(wǎng)不少于4米，場(chǎng)地之間的間隔2米。室外場(chǎng)地置南北向，國(guó)際草地網(wǎng)球協(xié)會(huì)制定的球場(chǎng)布局是網(wǎng)與同中線于中點(diǎn)相交，場(chǎng)地呈長(zhǎng)方形“田”字形。端線后擋網(wǎng)3.5米高，側(cè)擋網(wǎng)2米高，網(wǎng)柱高是0.85米，網(wǎng)長(zhǎng)7米，球網(wǎng)中央高度是0.8米，網(wǎng)柱之間的距離是7米，場(chǎng)地面質(zhì)不限，可以使用沙土，瀝青，木板，塑膠等，地表平整即可。

　　短式網(wǎng)球一般是在防風(fēng)條件較好的室內(nèi)訓(xùn)練，場(chǎng)地最好建在透明度好，造價(jià)便宜的棚狀建筑物內(nèi)，屋脊不低于8米，策劃時(shí)，可以充分考慮現(xiàn)有體育設(shè)施的綜合利用。

　　試點(diǎn)證明，不設(shè)專門發(fā)球區(qū)域的球場(chǎng)有礙于兒童提高發(fā)球，接發(fā)球和比賽水平。我國(guó)現(xiàn)行的標(biāo)準(zhǔn)球場(chǎng)增設(shè)了形似正規(guī)網(wǎng)球場(chǎng)的發(fā)球區(qū)，每片發(fā)球區(qū)長(zhǎng)3.7米，寬3.05米。

　　適合孩子打

　　在人們印象中，網(wǎng)球球大、拍沉，好像只適合成人打，小孩子連網(wǎng)球拍都揮不動(dòng)�，F(xiàn)在好了，專門為小孩子設(shè)計(jì)的“短式網(wǎng)球”走進(jìn)了健身場(chǎng)館，讓孩子從小打網(wǎng)球成為了現(xiàn)實(shí)。

　　專門針對(duì)兒童設(shè)計(jì)

　　網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)屬于一種需要較強(qiáng)力量、速度和耐力的體育運(yùn)動(dòng)，正規(guī)網(wǎng)球的器材、場(chǎng)地都是為青年和成年人設(shè)計(jì)的，它們只適合青年、成年人的體能和心理承受能力。國(guó)家體育總局相關(guān)人士指出，對(duì)于5—11歲的兒童來(lái)講，如果也同樣使用正規(guī)網(wǎng)球所提供的條件學(xué)習(xí)網(wǎng)球技術(shù)，就是在超出本身負(fù)荷的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)兒童的身體成長(zhǎng)不利，同時(shí)對(duì)兒童在網(wǎng)球上的發(fā)展?jié)摿σ苍斐梢欢ㄓ绊憽?/p>

　　據(jù)介紹，上世紀(jì)七十年代，在瑞典出現(xiàn)了專門針對(duì)兒童，主要是11歲以下兒童學(xué)習(xí)訓(xùn)練的短式網(wǎng)球，并隨即在歐美流行開(kāi)來(lái)，成為兒童學(xué)習(xí)網(wǎng)球的啟蒙訓(xùn)練手段。前世界網(wǎng)壇女子頭號(hào)選手辛吉斯就是由打短式網(wǎng)球開(kāi)始步入網(wǎng)壇的。

　　短式網(wǎng)球滿足了孩子打網(wǎng)球的愿望，而且從本質(zhì)上講，短式網(wǎng)球是微縮版的網(wǎng)球，除了器材和場(chǎng)地比正規(guī)的網(wǎng)球小外，規(guī)則沒(méi)有什么不同。

　　場(chǎng)地大小和羽毛球場(chǎng)地差不多

　　根據(jù)國(guó)際草地網(wǎng)協(xié)制定的球場(chǎng)標(biāo)準(zhǔn)，短式網(wǎng)球使用的場(chǎng)地是標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場(chǎng)地的1/3，也就只有羽毛球場(chǎng)地一般大小。球拍與正規(guī)網(wǎng)球球拍的形狀和結(jié)構(gòu)一樣，但輕且小，有鋁合金和碳素兩種。球拍的長(zhǎng)度有47、49、55、59厘米四種，重量與長(zhǎng)度成正比，在160克至220克之間。孩子舉著不會(huì)感到拿不動(dòng)，揮不開(kāi)。

　　短式網(wǎng)球使用的網(wǎng)球有兩種，一種是海綿球，重量極輕，適合于6歲以下兒童使用;另一種叫過(guò)渡球，類似于正規(guī)網(wǎng)球，但是尺寸小，球內(nèi)壓力小，打起來(lái)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球那么硬，根本不會(huì)傷著孩子。

　　在選擇球拍時(shí)，要掌握“寧輕勿重”的原則，切忌兒童使用成人或超出自身力量、負(fù)荷能力的球拍參加短式網(wǎng)球練習(xí)。

　　

　　

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/youjiao/535487.html

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