幼兒的體育鍛煉要根據(jù)幼兒的心理、生理特點(diǎn)進(jìn)行，特別要注意其中的趣味性，以此來(lái)引導(dǎo)孩子自覺(jué)進(jìn)行身體鍛煉。

家庭體育鍛煉可從以下幾個(gè)項(xiàng)目入手：

　�、僮尯⒆幼瞿７虏�。可以模仿小鳥(niǎo)飛、小鴨走、小兔跳、小馬跑等；也可模仿解放軍開(kāi)槍、投彈、僚望；還可模仿成人的一些動(dòng)作如打汽、割草、纏線等。這些動(dòng)作形象生動(dòng)，小兒很愿意接受，朋而促進(jìn)了孩子肌肉、骨骼的正常發(fā)育。

　　②家長(zhǎng)和孩子一起做小游戲。如推小車(chē)、小豬、小烏龜馱物等，孩子在進(jìn)行這些游戲玩耍時(shí)不僅感到非常愉快、有趣，而且也加強(qiáng)了肢體肌肉和內(nèi)臟器官的功能鍛煉。

　　③幫助孩子自制一些小玩具。如降落傘、繩毽、飛夾、小飛機(jī)等，有利于孩子手臂及身體的活動(dòng)。

　　孩子在進(jìn)行鍛煉時(shí)，一定要注意安全，避免孩子產(chǎn)生恐懼心理，同時(shí)要量力而行，不可讓幼兒活動(dòng)量過(guò)大或時(shí)間過(guò)長(zhǎng)�？傊�，以身心達(dá)到強(qiáng)健、愉快為目的。

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