心理、心靈及人的身心健康是互相作用和互相影響的。要維持健康、愉快的生活，就必須從物質(zhì)上保證人的需要，并從精神上得到滿足，即追求情感、理想、富有價(jià)值的精神生活。那么，心理健康的標(biāo)志有哪些呢？

一、 情緒穩(wěn)定，積極向上
人的心理是通過(guò)各種活動(dòng)形成和發(fā)展的，也通過(guò)日常活動(dòng)表現(xiàn)出來(lái)。健康的心理表現(xiàn)為情緒穩(wěn)定，積極向上，沒(méi)有不必要的緊張感，主要的精力都放在工作、學(xué)習(xí)和生活中。

二、 心境輕松愉快
盡管人的心境難免有變化，但是，心理健康的人心境的基調(diào)是輕松愉快的。這種人會(huì)工作，會(huì)生活，并且從中得到樂(lè)趣�？梢赃@樣說(shuō)，人的心境就是一把生命之火，心境越好，生命之火燃燒得就越旺盛。反之則很危險(xiǎn)。

三、 適應(yīng)能力強(qiáng)
心理健康者能加強(qiáng)對(duì)自身和客觀環(huán)境的改造，能適應(yīng)生存的需要。適應(yīng)，是個(gè)體為滿足生存的需要而和周圍環(huán)境發(fā)生的調(diào)節(jié)作用。心理健康的人能夠保持自身和客觀環(huán)境保持和諧統(tǒng)一，對(duì)生活中出現(xiàn)的各種問(wèn)題，能以良好的心態(tài)，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，沉著冷靜，積極穩(wěn)妥地加以處理。

四、 人際關(guān)系和諧
一個(gè)心理健康的人，他的人際關(guān)系總的來(lái)說(shuō)應(yīng)該是和諧的。當(dāng)他與別人相處時(shí)，總是采取信任、尊敬、贊賞和友善的態(tài)度，而不是猜疑、嫉妒、害怕和敵意。如果一個(gè)人的人際關(guān)系總是處于緊張或者冷淡狀態(tài)，那么，他的心理健康可能就有問(wèn)題了。

五、 安全感較強(qiáng)
心理健康者在自己所處的環(huán)境中有充分的安全感，而不是疑神疑鬼，過(guò)分敏感，稍有不順心的事就感到大禍臨頭。

六、 正確地評(píng)價(jià)自己
心理健康的人能夠正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，能意識(shí)到自己對(duì)國(guó)家和社會(huì)的責(zé)任，能建設(shè)性地處理問(wèn)題，有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，有正義感。

七、 行為表現(xiàn)與年齡、性別相稱
人的心理和行為因年齡的長(zhǎng)幼和性別不同而相異，這才是健康的心理。否則就可能存在心理問(wèn)題，甚至心理變態(tài)。

八、 積極參加勞動(dòng)鍛煉
勞動(dòng)可以使人認(rèn)識(shí)到自身存在的價(jià)值，使生活更有意義，并使自己感到幸福。

當(dāng)然心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不僅只有這八條，由于心理健康和不健康的界限有時(shí)并不明顯，因此，要判斷一個(gè)人的心理是否健康，必須把各項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)綜合起來(lái)衡量。


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