近來，“宅男”、“宅女”之稱頻繁見于網絡、報端，是指因沉浸于某種興趣之中而長期足不出戶的男孩、女孩或男女青年。在此，我們借該意，姑且將因天氣寒冷而被父母“悶”在家中的嬰幼兒寶寶稱為“宅童”。

?冷空氣浴讓寶寶擁有健康的身體

我們想告誡各位家長的是，于健康而言，長期“足不出戶”是不可取的，特別是正在生長發(fā)育中的寶寶們，在寒冷的冬天更應勇敢地走出家門，經受“冷”的洗禮，才能鍛煉出強健的體魄。

冬天的空氣，寒冷而清新，讓寶寶進行“冷空氣浴”實在是一項快捷、經濟又大有益處的健身方法，家長們不妨一試。冷空氣浴讓寶寶擁有健康的身體

有意識地置身于一定的冷空氣中，便稱為冷空氣浴。

接受寒冷空氣對人體的刺激會給人體帶來諸多益處：

1、利用空氣和皮膚溫度之間的差異刺激，加強體溫中樞的調節(jié)活動，使皮膚血管收縮，減少皮膚血流量及汗腺分泌，提高肌肉的興奮性與收縮能力。

2、經外界冷空氣刺激，人體內臟溫度相應升高，血液循環(huán)增加，能有效改善各臟器的功能狀況。

3、寶寶通過與室外新鮮空氣的充分接觸，可提高對空氣中溫度與溫度變化的適應能力。

4、新鮮空氣可活躍寶寶的機體組織代謝，促進血液循環(huán)和神經系統(tǒng)的調節(jié)功能。

5、能使寶寶的呼吸變得慢而深，增強呼吸功能，減少呼吸道疾病。

6、空氣中負離子可對大腦產生良好的刺激作用，使寶寶精神舒暢，從而改善食欲和睡眠狀況。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/youjiao/738524.html

相關閱讀：