游泳不僅可以提高寶寶的呼吸及心肺系統(tǒng)功能，鍛煉寶寶的肌肉、促進(jìn)粗大運動技能的發(fā)展，還可以強(qiáng)健寶寶體魄、促進(jìn)能量消耗、避免寶寶過度肥胖、提高免疫力。同時，游泳的環(huán)境對寶寶的大腦是一種刺激，有利于大腦及智力發(fā)育，可謂益處多多。為了讓寶寶玩得開心、練得到位，有一些注意事項媽媽應(yīng)提前了解。

　　在場地的選擇上，媽媽可以讓寶寶在家中練習(xí)游泳，也可以選擇專門的寶寶游泳館。游泳時，室溫需保持在28℃以上，水溫在36℃-38℃之間，每次游泳的時間不要超過15分鐘，以寶寶既游得開心又不過度勞累為宜。游泳時可以給寶寶放一些輕松舒緩的音樂，媽媽或其它看護(hù)人要在泳池邊看顧寶寶，不要離開，以免寶寶溺水。在寶寶游泳時，媽媽要多跟寶寶交流，鼓勵寶寶在泳池中轉(zhuǎn)圈或踩水。

　　游泳結(jié)束后，媽媽要及時給寶寶擦干身體并穿好衣服，然后可多抱一會兒寶寶，給寶寶贊美和鼓勵。游泳最好在兩次吃奶的中間進(jìn)行，媽媽不要在寶寶游泳后立刻哺乳，要等約15-20分鐘，寶寶平靜后再進(jìn)行哺乳，以免寶寶吐奶、嗆奶。

　　需要提醒媽媽的是，目前市面上給小寶寶使用的游泳圈多為脖套型游泳圈，也被稱為脖圈，使用時放置于寶寶頸部、墊在寶寶下巴下方，這種游泳圈若使用不當(dāng)，會造成寶寶呼吸不暢，影響寶寶健康。因此，媽媽要按照寶寶的體重、頸圍來給寶寶選擇適合尺寸的游泳圈，同時在寶寶游泳時近距離看顧，不要離開寶寶。在寶寶6個月后，可以自主支撐頭部時，最好選擇腋下游泳圈讓寶寶游泳。

　　Tips

　　寶寶游泳時一定要有人在旁邊看護(hù)，以免發(fā)生意外。脖套型游泳圈有發(fā)生呼吸不暢風(fēng)險，建議使用腋下游泳圈。

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