◎改變生活習(xí)慣
改善很小的生活習(xí)慣就能讓孩子多長高2~3cm。比如培養(yǎng)早睡早起的習(xí)慣,比如糾正坐姿就可以把隱藏的2~3cm找出來。但是想在短時間內(nèi)改變孩子的生活習(xí)慣并不容易,過分的要求會給孩子帶來心理壓力,所以最好是一項一項有計劃地循序漸進(jìn)地改變。
◎改善食物
如果孩子沒有患任何疾病,但是成長比較緩慢,就應(yīng)該懷疑孩子體內(nèi)缺乏某些營養(yǎng)物質(zhì)。如果只根據(jù)孩子的口味給孩子?xùn)|西吃,就容易導(dǎo)致孩子的營養(yǎng)不均衡。應(yīng)該仔細(xì)觀察孩子一日三餐的量和營養(yǎng)物質(zhì)的類型,及時補充缺乏的營養(yǎng)。
◎多做有利于長高的運動
如果覺得孩子缺乏運動,應(yīng)該給孩子創(chuàng)造能讓他們長期運動的環(huán)境。但是不能指望孩子為了長高,自己下定決心堅持運動,需要挑選有意思的運動項目,讓孩子覺得是在玩游戲。平時應(yīng)該留心傾聽孩子講自己喜歡的運動項目,或者可以直接問孩子他對什么項目有興趣。
右腦記憶論壇 | 快速記憶法 | 記憶力培訓(xùn) | 速讀培訓(xùn) | 速讀軟件
Copyright(C) 逍遙右腦 All Rights Reserved