嬰兒游泳主要是針對(duì)1歲以內(nèi)的寶寶的一項(xiàng)鍛煉運(yùn)動(dòng)，而且是要有專用的安全保護(hù)措施下才能進(jìn)行的，需要有專門經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的人員操作和看護(hù)。嬰兒游泳在寶寶出生的當(dāng)天就可以進(jìn)行的保健活動(dòng)，有次序、有部位、有技巧的嬰兒水中撫摸，分為被動(dòng)游泳和自主游泳。嬰兒游泳起源于20世紀(jì)60年代，在21世紀(jì)初風(fēng)靡全球。

　　實(shí)踐表明，及早參加?jì)雰河斡居?xùn)練，將有效地刺激嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)及肌肉和骨骼系統(tǒng)，促進(jìn)嬰兒大腦、骨骼和肌肉的發(fā)育，激發(fā)嬰兒的早期潛能，為以后提高嬰兒的智商、情商打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。嬰兒游泳，雖說(shuō)每次的時(shí)間不長(zhǎng)，只有10～15分鐘左右，但相對(duì)于1歲以內(nèi)的嬰兒而言，絕對(duì)是一種大運(yùn)動(dòng)量的全身運(yùn)動(dòng)。凡是堅(jiān)持3個(gè)月以上的嬰兒游泳，寶寶的肺活量、心臟功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠狀況均優(yōu)于其它同齡寶寶。

　　這是因?yàn)閶?a href="http://www.portlandfoamroofing.com/youer/" target="_blank">幼兒在溫水里“游泳”，水的浮力及水波的拍打，不僅對(duì)嬰幼兒外周血管起按摩作用，使心臟得到更好的鍛煉，而且還促進(jìn)大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力、應(yīng)激能力和智力發(fā)育。而且接受“水療”的嬰幼兒，胃泌素和胰島素的水平也會(huì)升高，增加體重之余，還有利于增強(qiáng)骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性。由于水的浮力作用，嬰幼兒的四肢關(guān)節(jié)和脊椎在運(yùn)動(dòng)中不會(huì)受到來(lái)自地面反作用力的直接沖擊，有利于糾正不良習(xí)慣和姿勢(shì)。水的浮力作用可減弱重力對(duì)嬰幼兒血管循環(huán)的影響，為嬰兒心臟工作提供了有利條件。同時(shí)，水波和水壓還會(huì)增加?jì)雰杭∪獾幕顒?dòng)強(qiáng)度、血液循環(huán)的速度，增加了心肌鍛煉和肺活量，從而進(jìn)一步提高嬰幼兒的抗病能力。通過(guò)“游泳”訓(xùn)練，嬰兒胃腸道激素釋放增多，提高了神經(jīng)興奮，使嬰兒食欲增加，吸收增強(qiáng)，生長(zhǎng)素水平升高、生長(zhǎng)速度加快。同時(shí)，促進(jìn)嬰兒正常睡眠節(jié)律。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是“吃得香、睡得好、長(zhǎng)得壯”。

　　游泳運(yùn)動(dòng)進(jìn)行時(shí)，嬰兒可能會(huì)啼哭、感到害怕，嬰兒游泳時(shí)啼哭的原因有多種，比如口干、饑餓、困累、大小便，都是嬰兒啼哭的原因，要具體分析。那么針對(duì)嬰兒游泳啼哭時(shí)原因和解決辦法有以下幾個(gè)：

　　1、缺乏安全感

　　初生之犢不畏虎，剛出生嬰兒游泳一般不會(huì)有害怕的感覺，所以6 個(gè)月前一直堅(jiān)持游泳的嬰兒， 6 個(gè)月后一般都不會(huì)有怕水的概念，因?yàn)橐呀?jīng)適應(yīng)了。

　　有個(gè)別的嬰兒因?yàn)殚g隔時(shí)間長(zhǎng)了沒有游泳，會(huì)有缺乏安全感的感覺，會(huì)啼哭，這時(shí)我們應(yīng)該這么做：

　　在水中握住他(她)的小手，用語(yǔ)言轉(zhuǎn)移其注意力，然后慢慢松手。 或在水中抱住小寶貝，用語(yǔ)言安撫他(她)，讓他們慢慢適應(yīng)。實(shí)在哭鬧得兇，才把他抱起來(lái)安撫。隔一兩天又這樣游，多游幾次后小孩就適應(yīng)了，也不會(huì)因?yàn)橛斡九滤�而啼哭�?/p>

　　2、脖圈不合適

　　嬰兒的脖子不是大，而是短，所以小的脖圈有時(shí)他們感覺不舒服，有時(shí)嬰兒會(huì)因?yàn)椴比Σ缓线m而啼哭，主要是脖圈小了對(duì)他們的束縛，他們感覺不適應(yīng)。這時(shí)我們最好更換略大一點(diǎn)的脖圈。如果脖圈太大，可以在嬰兒頭的后部墊上一定厚度的小毛巾。

　　3、水溫不合適

　　一般父母擔(dān)心小孩著涼感冒，在游泳時(shí)普遍把水溫調(diào)的太高，這是錯(cuò)誤的概念。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/zaojiao/401047.html

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