目的：練習(xí)在冰上快速行走時(shí)保持身體平衡，使孩子在寒冷的冬天得到戶外身體鍛煉。
方法： 在北方每年冬季，大人和孩子們都喜歡溜冰，要準(zhǔn)備適合的冰鞋，隨同大人練習(xí)在冰上走。用冰鞋比旱冰鞋更容易學(xué)會(huì)， 因?yàn)楸�鞋可以停止而站穩(wěn)，旱冰鞋的底部有４個(gè)輪子不容易站穩(wěn)，需要找到扶的東西或者站到有阻力的草地或塑料地墊上才能站穩(wěn)。旱冰鞋一年四季都可以練習(xí)，真正的冰鞋只有冬天最冷的季節(jié)使用，水已經(jīng)凍成冰有一定的厚度時(shí)才可以容許人們穿冰鞋在冰上走動(dòng)。到了春天雖然天氣仍然很冷，但是冰已經(jīng)開始融化就不可以溜冰了，所以一定要聽從冰場(chǎng)的規(guī)定，否則在融化的冰面上走動(dòng)，會(huì)有跌倒在冰窟窿里的危險(xiǎn)。 溜冰是一種很好的全身運(yùn)動(dòng)，初學(xué)時(shí)寶寶有大人牽著走，等到自己掌握平衡后才可以自己走。在冰上可以許多人拉手成排走，也可以在冰上跳舞、走花樣、打球、 拉車等。幼兒園可以在冬天的晚上噴水在草地上，第二天早晨草地上就結(jié)上冰，讓孩子們?cè)诓莸乇�上玩練�?xí)團(tuán)體的冰上游戲如花樣滑冰、打冰球、冰上跳舞等，使孩子們?cè)诤�冷的冬天得到身體鍛煉。
在南方，如果沒有條件溜冰，可以用旱冰鞋在水泥地面上模擬溜冰的游戲，不過千萬不可在馬路上練習(xí)，以免引起交通事故。用旱冰鞋也同樣可以作花樣溜旱冰，也可以進(jìn)行團(tuán)隊(duì)比賽等多種活動(dòng)，甚至可以快速送遞東西等。
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