1、嘴不停

天天有吃不完的零食，導(dǎo)致胃腸道蠕動和分泌紊亂。大多數(shù)孩子愛吃甜食，飲料、雪糕、巧克力等高熱量甜食會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，這樣的話孩子就難有饑餓感，因此沒有進(jìn)食的興趣。
建議：除了每日三餐，盡量少吃或不吃零食。要吃也可以用水果、牛奶代替

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2、飲食不規(guī)律
孩子飲食無規(guī)律，無固定進(jìn)食時(shí)間，進(jìn)食時(shí)間延長或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了。
建議：把握好每日進(jìn)食時(shí)間

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3、營養(yǎng)單一
片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。
建議：一口吃不成個(gè)大人，況且單一的食物對孩子身心成長不利。平常含蛋白質(zhì)、維生素、鈣鐵鋅硒的食物都要涉及。

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4、進(jìn)食環(huán)境差
邊吃邊玩，或進(jìn)食時(shí)爸媽逗弄、訓(xùn)斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶。
建議：食不言寢不語。吃飯就不可以玩玩具看電視了。

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5、有恃無恐
爸媽過分關(guān)注孩子進(jìn)食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而以拒食作為提條件的籌碼。
建議：不要追著孩子喂飯。讓他知道這餐不吃就沒得吃了。他有餓肚子的經(jīng)歷后就不敢不吃飯了。

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6、缺鋅
缺鋅的孩子的味覺敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲減退。觀察孩子是否缺鋅，家長可以通過舌苔判斷，舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀，或呈萎縮狀態(tài)。
建議：蘋果是水果中含鋅量最高的，平�？梢越o孩子當(dāng)零食吃。然后還可以吃補(bǔ)鋅產(chǎn)品。

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7、缺少運(yùn)動
運(yùn)動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強(qiáng)化;生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等。
建議：多帶孩子出門走走。傍晚出去散步、遛狗。

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8、生病
孩子生病了也會導(dǎo)致食欲變成，不愛吃飯。服藥太多或?yàn)E用保健補(bǔ)品，增加胃腸消化吸收的負(fù)擔(dān)，造成寶寶不愛吃飯。

建議：注意保健補(bǔ)品的攝入。最重要的是不要讓孩子生病。

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