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我的寶寶爬、爬、爬(上)
編輯:
路逍遙
關(guān)鍵詞:
智力開發(fā)
來源:
逍遙右腦記憶
PART 1認(rèn)識爬行
爬是寶寶生長發(fā)育過程中一個重要的階段,它處于“坐”和“走”之間,是寶寶開拓視野、認(rèn)識世界的好方法,同時,又鍛煉了寶寶的軀干,讓寶寶的大運動發(fā)育處于良好的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。
爬行姿態(tài)可愛多樣
大多數(shù)寶寶在6~7個月就開始有爬的欲望,這個時候?qū)殞毜呐佬袆幼鬟非常笨拙,多是腹部貼著地面或床面,匍匐爬行,靠著腹部的蠕動和四肢不規(guī)則地劃動,往往不是向前,而是向后退,或者在原地轉(zhuǎn)動。
隨著每天堅持不懈的爬行訓(xùn)練,一般到8、9個月時寶寶的爬行動作就優(yōu)美多了,發(fā)展成為標(biāo)準(zhǔn)的四肢爬行,即用手和膝蓋爬行。
每日的爬行訓(xùn)練鍛煉了寶寶的臂部和腿部的肌肉,最后發(fā)展為兩臂和兩腳都伸直,用手和腳爬行。
寶寶爬行好處多
有些爸媽以為爬行是寶寶自然而然的事情,不注意創(chuàng)造條件讓寶寶早點學(xué)爬和多爬,甚至覺得不會爬就直接走也沒關(guān)系,其實這對寶寶來說是其成長路上的一大遺憾。
1、完善平衡協(xié)調(diào)功能
爬行時寶寶必須把頭、頸項抬起來,胸腹離地,用四肢支撐身體的重量。
這不僅使手、腳、胸、腹、背、手臂和腿的肌肉得到鍛煉而逐步發(fā)達(dá)起來,而且爬行是個全身的動作,必須靠手腳運動協(xié)調(diào)才能爬得好、爬得快,所以也使寶寶身體的平衡協(xié)調(diào)功能得到完善,從而為以后站立、行走、跳躍打下良好基礎(chǔ)。
2、刺激大腦更聰明
寶寶學(xué)會爬行以后,擴(kuò)大了視野和接觸范圍,通過運用視覺、聽覺和觸覺等感官刺激了大腦,促進(jìn)各方面的協(xié)調(diào),對大腦的發(fā)育和智力的開發(fā)有非常重要的意義。
3、寶寶吃更多睡更香
爬行還能提高寶寶的新陳代謝水平,有助于身體的生長發(fā)育。爬行,對寶寶來說可謂是一項劇烈的運動,能量消耗較大,這種活動與坐著相比能量消耗要多1倍,比躺著要多兩倍。由于身體能量消耗增多,寶寶就吃得多、睡得香,身體也長得快、長得結(jié)實。
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爬行需要爸媽幫
寶寶一般能夠自如翻身后,就有了學(xué)爬的機(jī)會,開始他只能趴著玩但不能向前爬,或者是在原地扭轉(zhuǎn)及向后退,此時爸媽可有意識地教寶寶練習(xí)爬。
1、爬行場所要選好
首先要有一個適合爬行的場地,如一個大的床或地板,鋪上席子、毯子或泡沫地板墊,要平整干凈,若是用床則不能太軟。
2、多種方式助寶寶爬行
寶寶開始爬行時,往往掌控不了自己的方向,眼看著想要的玩具離自己越來越遠(yuǎn),不是覺得莫名其妙,就是急得哇哇叫。要幫寶寶向前爬,爸媽可以選擇的方法有很多種呢。
推腳掌助寶寶一臂之力
讓寶寶俯臥,媽媽在前面擺弄會叫或會響的玩具如小鴨子、小熊打鼓等,吸引寶寶的注意,并不停地說:“寶寶,小鴨子叫了(或小熊敲鼓了),快來拿!”
爸爸則在身后用手推著寶寶的雙腳掌,使其借助爸爸的力量向前移動身體拿到玩具,以后可以逐漸減少幫助,訓(xùn)練寶寶自己爬。
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毛巾派上大用場
開始爬行時寶寶可能很費力,腹部無法離地,爸媽可用一條毛巾放在他的腹部,然后用毛巾提起寶寶腹部讓他練習(xí)手膝爬行,漸漸地他會上下肢協(xié)調(diào)起來,可以用雙手及雙膝協(xié)調(diào)靈活地向前爬行了。
雙手上陣助寶寶爬行
爸媽也可以用雙手代替毛巾托住寶寶的胸腹部。
一開始可能要完全托住胸腹部,讓寶寶有機(jī)會活動他的雙手雙腿,但別讓寶寶的手腳騰空哦;等寶寶懂得彎起膝蓋,那爸媽就可以略微放下寶寶的身體,讓寶寶自己用力向前爬;漸漸地,爸媽就可以象征性地把雙手托在寶寶腋下,寶寶會感覺到爸媽手的存在而不會向后,只是奮力向前進(jìn)了。
爬行訓(xùn)練的時機(jī)
別在寶寶剛吃完奶或食物之后進(jìn)行爬行訓(xùn)練。此外,練習(xí)爬行時,在寶寶前方放置色彩鮮艷的玩具,這是必不可少的哦。
練習(xí)爬行不但輪流鍛煉了寶寶四肢的耐力,而且能增強(qiáng)小腦的平衡與反應(yīng)聯(lián)系,這種聯(lián)系對寶寶日后學(xué)習(xí)言語和閱讀也會有良好的影響。
文/徐秀 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院兒?浦魅
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