通過游戲、比賽或開運動會等形式，進行大肌肉動作的訓練。1、獨腳跳目的：練習跳躍和平衡能力。方法：將小朋友前后左右各間隔1 米左右排好。活動開始前，阿姨讓小朋友先屈曲左膝，開始用單腳跳動，讓小朋友根據自己的力量連續(xù)跳躍，自己記住跳起的次數；休息片后，再讓小朋友屈曲右膝，用同種方法練習單腿跳躍。跳的時候允許變更方向，甚至轉圈，但最好不要相碰，以防撞倒。 2、接球目的：活動全身練習雙手協(xié)調性和靈活性。方法：小朋友站在活動室或院子的中央，阿姨先做示范，而后按兩人分成一組，每組孩子發(fā)給一個網球，開始讓他們倆人相距1米左右，相互給對方“送球”，速度不要太快，經過一段練習，逐步可接住對方“送來”的球。熟練后，可酌情增加拋球速度。最后達到有較好的接球和控球能力。上下午各練習一次，連續(xù)訓練一段時間。 3、足尖對著足跟倒著走目的：練習兩腿控制能力及平衡動作。 方法：小朋友排在院子里，先由阿姨示范，而后將小朋友分成 幾組，排列成橫隊開始進行練習，經過一段訓練，逐步適應了 倒走的方法。而后，觀察每個小朋友能倒著走出多長距離。一 定要足跟對著足尖倒著走，不能有空隙。
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