1提前準備~準備~備
提前備好一些東西能讓我避免和女兒起沖突。比如小零食、水、濕紙巾、玩具、創(chuàng)可貼、干凈的衣服和鞋、能安撫情緒的小布偶或者彈力球……你的媽咪包里還會裝什么吶？

2告知計劃和行程
一定要有計劃,而且要讓孩子知道!即使計劃會變，但足以讓我和女兒都不再因為未知而擔心，而且我可以把需要遵守的規(guī)則提前告訴她，這比事發(fā)時再?嗦一千遍都管用。

3調(diào)整期待
相信你也一定經(jīng)常碰到，本來很有趣或者出發(fā)點很好的事被孩子搞砸的情況。比如你剛掃好的垃圾她瞬間弄滿地，比如拉臭了想解開紙尿褲自己換結(jié)果……從剛開始發(fā)飆到心塞再到深吸一口氣、一切繼續(xù)，我對女兒、對自己和對老公的期待都在回歸，我們的生活也更輕松。

4堅定立場
當你跟孩子明確了規(guī)則和違背規(guī)則的結(jié)果，那就堅決的執(zhí)行吧。言與行的丁點不一致都會被孩子讀取到，變成她跟你抗爭的理由。

5憤怒時不要做任何回應(yīng)
實話實說，這點我還在修煉中。我生氣的時候會心跳加速、冒汗，生理反應(yīng)會提醒我，stop! 我會暫時離開一下，玩命深呼吸、把頭埋進枕頭或者踢幾下沙袋�？傊�不在生氣的時候回應(yīng)孩子，以免二次傷害。

6準備再多的游戲都不過分
覺察到孩子發(fā)脾氣、傷心之類的負面情緒并不難，可是“無聊”卻沒那么容易被捕捉。但多半時候恰恰是無聊讓孩子變得“胡攪蠻纏、沒事找事”。因為孩子對玩的需求沒有得到很好的滿足，滿腔熱情無處發(fā)，滿身精力無處泄，不甘受冷落受壓抑，便自己尋求解決之道。當她能有充足的機會痛快地玩了，還是會變成天使噠！


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