夢與睡眠是緊密聯(lián)系在一起的。 　　
夢與睡眠是緊密聯(lián)系在一起的。說夢話，是由于睡眠時大腦主管語言的神經(jīng)細(xì)胞的活動而引起的。而做夢時的一些動作，是由于大腦神經(jīng)細(xì)胞主管動作部分的活動而引起的。一般來說，寶寶在睡覺時一些較輕的動作、言語都是正常的。但應(yīng)注意的是，寶寶經(jīng)常說夢話會影響寶寶的睡眠質(zhì)量，因此，父母應(yīng)當(dāng)了解寶寶說夢話的原因，幫助寶健康睡眠。 　　 1.生理因素 　　通過大量的研究和事實(shí)證明，睡眠與做夢與腦的成熟、心理機(jī)能的發(fā)生、發(fā)展是有較密切關(guān)系的，也是有益的。寶寶說夢話主要是由于寶寶大腦神經(jīng)的發(fā)育還不健全而引起的。因此，父母不必?fù)?dān)心也無須叫醒寶寶，隨著時間的推移，寶寶說夢話的現(xiàn)象會慢慢消失。 　　
2.環(huán)境因素 　　寶寶疲勞或晚上吃得太飽，或聽到看到一些恐怖的語言、電影等都容易引起寶寶晚上說夢話。所以，在寶寶入睡前年輕父母不要讓寶寶做劇烈活動，不讓寶寶看打斗和恐怖電視。如果寶寶白天玩得太興奮，可以讓寶寶在睡覺前做放松練習(xí)，使自己平靜下來，或者喝一杯熱牛奶，有鎮(zhèn)靜安神的功效。如果有時寶寶講夢話是因為他精神緊張或焦慮。父母應(yīng)注意聽他說夢話的內(nèi)容，如果你能聽懂，第二天就盡量裝作什么也不知道的樣子，引導(dǎo)寶寶談出心事，幫助他解決問題。

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