運(yùn)動(dòng)游戲五站立游戲

適合年齡：6個(gè)月～4歲
活動(dòng)時(shí)間：2分鐘
主要目的：訓(xùn)練寶寶腿部力量與身體平衡。
游戲方式：站立是走的先決條件，也是寶寶運(yùn)動(dòng)感覺的重要發(fā)展。寶寶能做站的游戲很多。
一是攀物站立。父母把寶寶抱到椅子、桌子、沙發(fā)等旁邊，引導(dǎo)寶寶扶著這些東西站立起來。
二是坐膝站立。父母自己先坐在地上，讓寶寶坐在腿上，雙手輕輕扶著寶寶的腰，幫助寶寶站立起來。
三是坐椅站立。父母讓寶寶坐在高度適宜的椅子上面，誘導(dǎo)寶寶自己站立起來。
四是單腳站立。當(dāng)寶寶雙腳站立已經(jīng)很穩(wěn)后，可訓(xùn)練寶寶單腳站立。先可扶著墻或椅子，以后慢慢放開手保持平衡。

運(yùn)動(dòng)游戲六走的游戲

適合年齡：10個(gè)月～4歲
主要目的：訓(xùn)練寶寶對(duì)重力的感受與身體平衡。
游戲方式：走是寶寶運(yùn)動(dòng)感覺發(fā)展的重大階段。父母可以采取多種方式和寶寶一道做走的游戲。
一是扶手走。父母扶著寶寶的手，讓寶寶充分學(xué)習(xí)向前邁步的動(dòng)作。也可讓寶寶扶著墻或沙發(fā)等物學(xué)習(xí)走。
二是推車走。父母可以購買兒童手推車和專門幫助寶寶學(xué)步的手推玩具，讓寶寶一邊推著玩具，一邊學(xué)習(xí)邁步走，既有趣又方便。
三是折返走。父母親面對(duì)面坐著，相互距離1米，讓寶寶在父母之間來回走。隨著寶寶走得越來越穩(wěn)，父母之間距離也可慢慢加大。
四是障礙走。在地面上放一些比較大的書、枕頭等障礙物，讓寶寶學(xué)習(xí)如何跨越過去。
五是過橋走。用兩條繩子平放在地面上，相距約15厘米作為假設(shè)橋，讓寶寶在雙線內(nèi)走。以后可以將兩條線的距離逐漸縮小。
六是彎道走。將放在地面上的繩子擺成彎道，讓寶寶在雙線內(nèi)走。
七是赤腳走。在家中或室外，幫寶寶脫去鞋襪，讓寶寶赤著腳走路，感覺地面豐富的變化，吸取一些自然之氣。
八是腳尖走。當(dāng)寶寶走步比較平衡后，可以引導(dǎo)寶寶用腳尖走，提高平衡的難度，同時(shí)增加游戲的趣味性。
九是平衡走。選一塊15厘米寬的木板或其他板塊，放在地上當(dāng)平衡木，讓寶寶在上面行走。隨著寶寶行走日益熟練，木板的高度也相應(yīng)提高。

運(yùn)動(dòng)游戲七球的游戲

適合年齡：1歲～4歲
活動(dòng)時(shí)間：以寶寶不累為限
主要目的：訓(xùn)練寶寶運(yùn)動(dòng)敏感性和協(xié)調(diào)性。
游戲方式：球是一種既方便又好玩的玩具，也是訓(xùn)練寶寶運(yùn)動(dòng)感覺的好道具。球的游戲很多。
一是坐地滾球。父母與寶寶面對(duì)面坐著，把腿張開，轉(zhuǎn)流將球滾給對(duì)方。
二是小保齡球。父母可選擇一些干凈的空礦泉水瓶子，放在距離寶寶前面兩米的地方，讓寶寶把球滾過去或踢過去，將瓶子擊倒。
三是花色玩球。包括拍、投、踢、拋、丟等，父母可以采取各種方式，并與其他運(yùn)動(dòng)方式結(jié)合起來，例如踢球走、拍球走等。

運(yùn)動(dòng)游戲八攀吊游戲

適合年齡：1～4歲
活動(dòng)時(shí)間：以寶寶不累為限。
主要目的：訓(xùn)練寶寶的腿部和臂部力量。
游戲方式：攀吊游戲有以下一些方式。
一是單杠懸吊。找一根結(jié)實(shí)的棍子或管子，父母各執(zhí)一頭，先讓寶寶用雙手抓住，然后再慢慢地抬起來。開始時(shí)，讓寶寶雙手握棍，以后慢慢改為單手握棍。寶寶腳部離地既可，不宜太高，以免寶寶掉下來出現(xiàn)傷害。
二是云梯攀越。一般公園和一些社區(qū)都有云梯，當(dāng)寶寶在家中單杠上懸吊一分鐘以上時(shí)，就可帶寶寶去玩云梯。

運(yùn)動(dòng)游戲九蹦跳游戲

適合年齡：2歲以上
活動(dòng)時(shí)間：不限
主要目的：訓(xùn)練寶寶對(duì)重力的感受與身體平衡。
游戲方式：蹦跳是寶寶運(yùn)動(dòng)感覺的繼續(xù)發(fā)展。蹦跳的方式很多，雙腳、單腳、花樣等。
一是圓圈跳。取幾個(gè)塑料大圈或在地上畫幾個(gè)圓圈（方格），讓寶寶先用雙腳從一個(gè)圈（方格）中跳到另一個(gè)圈（方格）中，熟練后再換用單腳跳。
二是障礙跳。在地上放上一根木棍或一本圖書當(dāng)作障礙，訓(xùn)練寶寶跳過去，先雙后單。
三是臺(tái)階跳。選擇比較低矮的臺(tái)階，讓寶寶從上面一級(jí)一級(jí)跳下來。注意事項(xiàng)：爸爸媽媽在與寶寶做運(yùn)動(dòng)游戲時(shí)，一定要注意安全，動(dòng)作不宜激烈，確保寶寶身體不受到傷害。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/zaojiao/995071.html

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