第五節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的衛(wèi)生保健
　1．兒童和青少年每天的睡 眠時(shí)間應(yīng)在（ ）。
　　A．7～8小時(shí)以上　B．6小時(shí)以上
　　C．5小時(shí)以上　　　D．9小時(shí)以上
　2．學(xué)習(xí)一段時(shí)間后要更換學(xué)習(xí)內(nèi)容，目的是（ ）。
　　A．獲得更多，更全面的內(nèi)容　 　　B．勤于用腦，加強(qiáng)學(xué)習(xí)強(qiáng)度
　　C．防止大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)效率　D．使思維更敏捷
　3．長期吸煙，對人腦的影響是（ ）。
　　A．使記憶力和注意力下降 B．使腦的興奮性提高
　　C．使腦血管舒張 ，血流加速 D．使人思維敏捷
　4．積極的休息是指（ ）。
　　A．以一種活動代替另一種活動 B．聽音樂
　　C．參加體育鍛煉或體力勞動 D．增加睡眠時(shí)間
5．下列有關(guān)體育鍛煉對人體神經(jīng)系統(tǒng)影響的敘述中，錯誤的是（ ）。
　　A．使肌肉發(fā)達(dá)，收縮有力，不影響動作的速度
　　B．改善腦的營養(yǎng)，使腦的功能增強(qiáng)
　　C．使人的思維和記憶力得到發(fā)展
　　D．對外界刺激的適應(yīng)能力得到明顯的提高
6．合理安排和嚴(yán)格遵守作息制度，實(shí)行一段時(shí)間后，易形成（ ）
　　A．條件反射 B．反射
　　C．非條件反射 D．以上都不是
7．青少年每天睡眠時(shí)間應(yīng)在________小時(shí)以上。（ ）
　　A．7 B．8 C．9 D．10
8．合理安排作息制 度的生理基礎(chǔ)是：（�。�
　　A．養(yǎng)成有 規(guī)律的生活習(xí)慣　　　　　　　B．形成以時(shí)間為信號的條件反射
　　C．保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)和整個身心健康　　　　D．使學(xué)習(xí)、工作能集中精力　
9．做了較長時(shí)間的數(shù)學(xué)作業(yè)以后，比較合理的積極 的休息方法是：（　）
　　A．歷史書籍　　　　　　　　　　　B．形成以時(shí)間為信號的條件反射
　　C．做點(diǎn)體育活動　　　　　　　　　　　D．改做物理作業(yè)
10．煙中所含的煙堿等有毒物質(zhì)通 過對神經(jīng)系統(tǒng)的影響而使（�。�
　　A．血管 收縮，血流緩慢　　　　　　　　B．血管收縮，血流加快
　 　C．血管舒張，血流緩慢　　　　　　　　D．血管舒張，血流加快
11．能使機(jī)體得到最大限度休息的是：（　）
　　A．一種活動替換成另一種活動　　　　　B．合理安排作息時(shí)間
　　C．充足的睡眠　　　　　　　　　　　　D．積極參加體育運(yùn)動
二、非
1．積極的休息 是用一種活動替換另一種活動，其好處是可以使_______各部分得到_____和_______。
2．飲酒過量后，如語無倫次，說明酒精已毒害了________，如走路搖晃不穩(wěn)，則酒毒害了________。
3．對神經(jīng)系統(tǒng)的保健除了要積 極參加體育運(yùn)動和體力勞動外，還應(yīng)注意＿＿＿＿＿、＿＿＿＿，合理安排＿＿＿＿＿＿，不要＿＿＿＿＿＿。
4．積極的休息是用一種活動替換另一種活動，其好處是可以使________各部分得到__________和__________。
　　

參考答案:
一、
1.D 2.C 3.A 4.A 5.A 6．A 7．C 8.B　9.C　10.A　11.C　
二、l．大腦皮層 交替活動 休息、2．語言中樞 小腦3. 休息 和睡眠　 科學(xué)用腦　 作息制度 　吸煙、飲酒 4.大腦皮層 交替活動 休息

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