【—初三政治之選擇希望人生】下面是老師對初三政治復習提綱之選擇希望人生知識做的復習提綱，供同學們學習。

　　選擇希望人生

　　一、正確對待學習壓力和考試焦慮(理解)

　　1、學習壓力的影響：即有積極影響，也有消極影響:

　　（1）積極影響：適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極。

　�。�2）消極影響：過度的學習壓力會使焦慮不斷增加，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮。

　　2、正確對待學習壓力

　　（1）感到學習壓力是正常的

　�。�2）學習沒有壓力，可能會使我們覺得學習非常輕松，也有可能使我們失去動力，止步不前。因此，學習需要適度的壓力

　　（3）明確學習的意義，培養(yǎng)學習的興趣，是我們緩解學習壓力的有效方法

　�。�4）學習本身是艱苦的腦力勞動，作為有志氣的一代，我們理應擔起學習的重擔

　�。�5）學會正確對待壓力，學會將壓力化為動力

　　3、考試焦慮的影響：適度的焦慮體現(xiàn)了我們對考試積極認真的態(tài)度，但過度的考試焦慮，則會干擾我們的學習，對身心健康造成不利影響。因此，我們要克服過度的考試焦慮，從容地面對考試

　　4、學會從容地面對考試

　�。�1）要樹立正確的考試觀念；

　　（2）要實事求是地調整自我期望；

　　（3）要增強自身實力。

　�。�4）認識到承受學習和考試方面的壓力是我們必經的考驗，積極行動起來。
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