電腦視疲勞，不可小視 長時間使用電腦容易造成眼睛過度疲勞，引發(fā)視力度身心問題，包括眼干、頭暈、疲倦、惡心等。90％以上的電腦用戶有視疲勞綜合征。從廣義上講，電腦視疲勞 “電腦視疲勞”，不可小視

長時間使用電腦容易造成眼睛過度疲勞，引發(fā)視力度身心問題，包括眼干、頭暈、疲倦、惡心等。90％以上的電腦用戶有視疲勞綜合征。從廣義上講，電腦視疲勞的引發(fā)并不局限于電腦，還包含其他電子屏幕，如手機、電視、廣告屏幕等。持續(xù)的重度視疲勞對身心的傷害很太。

【病例回放】
青光眼曾是老病，近來也出現(xiàn)了輕化趨勢。網(wǎng)絡工作人員小王今35歲，最近眼睛干澀發(fā)脹，視物不清，經(jīng)診斷已是青光眼晚期。醫(yī)生分析這與他的工作和生活習慣有關，他每天面對電腦十幾個小時，夜間還經(jīng)常躺著著手機。
（《長江商報》．5．7）
高三畢業(yè)生小宇高考結束后每天都要玩十幾十小時的電腦游戲。一周后，他覺得眼睛酸、脖子疼、腰疼，甚至頭疼，原本高度近視的他看東西更加模糊，一閉眼就不由自主地流淚。經(jīng)診斷，小宇視網(wǎng)膜裂孔，需進行手術治療。

（“中關村在線”．6．13）
“醫(yī)生，我關著燈上網(wǎng)，突然什么都看不見了，這到底是怎么了？”醫(yī)生告訴這名患者，她的視力已嚴重受損。長期關著燈上網(wǎng)，電腦屏幕的輻射會毫不費力地穿透眼表組織，損傷眼的成像功能，導致視網(wǎng)膜收縮、視神經(jīng)紊亂、血液供應循環(huán)障礙等，嚴重時還會失明。

（《齊魯晚報》．6．16）

【調查統(tǒng)計】
中國網(wǎng)民齡結構統(tǒng)計圖

（數(shù)據(jù)來源：中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心）

【專家觀點】

胡向明（視疲勞緩解研究專家）：中國一有60萬人“過勞死”，很多都市白領處于“亞健康”的狀態(tài)。這一群體的共同點是齡多在20歲到40歲之間，主要從事腦力勞動，長期面對電腦。過度的視疲勞會直接導致心、腦受損，這是“過勞死”的誘因之一。

（《?望》第14期）
袁俊彥（太原愛爾眼科醫(yī)院）：一個人如果每天面對電腦和網(wǎng)絡的時間過長，就很容易引發(fā)過度視疲勞，患上青光眼。所以每隔一段時間要看看遠處。另外，電腦屏幕要干凈，屏幕亮度和顏色對比度應調至最舒適的狀態(tài)，使眼睛不易疲勞。

（《生活晨報》．3．6）
魏瑞華（天津醫(yī)科太學眼科中心）：長時間盯著屏幕，眨眼的次數(shù)會相對減少，眼球缺乏淚液滋潤，會引發(fā)角膜、結膜干燥，導致干眼癥。長時間側躺著玩手機，枕頭對眼睛的壓迫容易造成供血不足，會出現(xiàn)眼脹、視物模糊、重影；距離和角度的不當，也會導致視疲勞，還可能造成雙眼屈光度數(shù)發(fā)展不平衡。
（《今晚報》．8．11）
彭曉燕（北京同仁醫(yī)院）：玩電腦一小時后要遠眺一會兒，有高度近視的最好查一下眼底，及時發(fā)現(xiàn)問題。因為環(huán)境對高度近視有一定影響，長期疲勞用眼會使近視加重，而高度近視是視網(wǎng)腹出現(xiàn)裂孔的病 理基礎之一。

（“中關村在線”．6．13）
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/chuzhong/530196.html

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