電腦視疲勞，不可小視 長(zhǎng)時(shí)間使用電腦容易造成眼睛過(guò)度疲勞，引發(fā)視力度身心問(wèn)題，包括眼干、頭暈、疲倦、惡心等。90％以上的電腦用戶(hù)有視疲勞綜合征。從廣義上講，電腦視疲勞 “電腦視疲勞”，不可小視

長(zhǎng)時(shí)間使用電腦容易造成眼睛過(guò)度疲勞，引發(fā)視力度身心問(wèn)題，包括眼干、頭暈、疲倦、惡心等。90％以上的電腦用戶(hù)有視疲勞綜合征。從廣義上講，電腦視疲勞的引發(fā)并不局限于電腦，還包含其他電子屏幕，如手機(jī)、電視、廣告屏幕等。持續(xù)的重度視疲勞對(duì)身心的傷害很太。

【病例回放】
青光眼曾是老病，近來(lái)也出現(xiàn)了輕化趨勢(shì)。網(wǎng)絡(luò)工作人員小王今35歲，最近眼睛干澀發(fā)脹，視物不清，經(jīng)診斷已是青光眼晚期。醫(yī)生分析這與他的工作和生活習(xí)慣有關(guān)，他每天面對(duì)電腦十幾個(gè)小時(shí)，夜間還經(jīng)常躺著著手機(jī)。
（《長(zhǎng)江商報(bào)》．5．7）
高三畢業(yè)生小宇高考結(jié)束后每天都要玩十幾十小時(shí)的電腦游戲。一周后，他覺(jué)得眼睛酸、脖子疼、腰疼，甚至頭疼，原本高度近視的他看東西更加模糊，一閉眼就不由自主地流淚。經(jīng)診斷，小宇視網(wǎng)膜裂孔，需進(jìn)行手術(shù)治療。

（“中關(guān)村在線”．6．13）
“醫(yī)生，我關(guān)著燈上網(wǎng)，突然什么都看不見(jiàn)了，這到底是怎么了？”醫(yī)生告訴這名患者，她的視力已嚴(yán)重受損。長(zhǎng)期關(guān)著燈上網(wǎng)，電腦屏幕的輻射會(huì)毫不費(fèi)力地穿透眼表組織，損傷眼的成像功能，導(dǎo)致視網(wǎng)膜收縮、視神經(jīng)紊亂、血液供應(yīng)循環(huán)障礙等，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)失明。

（《齊魯晚報(bào)》．6．16）

【調(diào)查統(tǒng)計(jì)】
中國(guó)網(wǎng)民齡結(jié)構(gòu)統(tǒng)計(jì)圖

（數(shù)據(jù)來(lái)源：中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心）

【專(zhuān)家觀點(diǎn)】

胡向明（視疲勞緩解研究專(zhuān)家）：中國(guó)一有60萬(wàn)人“過(guò)勞死”，很多都市白領(lǐng)處于“亞健康”的狀態(tài)。這一群體的共同點(diǎn)是齡多在20歲到40歲之間，主要從事腦力勞動(dòng)，長(zhǎng)期面對(duì)電腦。過(guò)度的視疲勞會(huì)直接導(dǎo)致心、腦受損，這是“過(guò)勞死”的誘因之一。

（《?望》第14期）
袁俊彥（太原愛(ài)爾眼科醫(yī)院）：一個(gè)人如果每天面對(duì)電腦和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就很容易引發(fā)過(guò)度視疲勞，患上青光眼。所以每隔一段時(shí)間要看看遠(yuǎn)處。另外，電腦屏幕要干凈，屏幕亮度和顏色對(duì)比度應(yīng)調(diào)至最舒適的狀態(tài)，使眼睛不易疲勞。

（《生活晨報(bào)》．3．6）
魏瑞華（天津醫(yī)科太學(xué)眼科中心）：長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，眨眼的次數(shù)會(huì)相對(duì)減少，眼球缺乏淚液滋潤(rùn)，會(huì)引發(fā)角膜、結(jié)膜干燥，導(dǎo)致干眼癥。長(zhǎng)時(shí)間側(cè)躺著玩手機(jī)，枕頭對(duì)眼睛的壓迫容易造成供血不足，會(huì)出現(xiàn)眼脹、視物模糊、重影；距離和角度的不當(dāng)，也會(huì)導(dǎo)致視疲勞，還可能造成雙眼屈光度數(shù)發(fā)展不平衡。
（《今晚報(bào)》．8．11）
彭曉燕（北京同仁醫(yī)院）：玩電腦一小時(shí)后要遠(yuǎn)眺一會(huì)兒，有高度近視的最好查一下眼底，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。因?yàn)榄h(huán)境對(duì)高度近視有一定影響，長(zhǎng)期疲勞用眼會(huì)使近視加重，而高度近視是視網(wǎng)腹出現(xiàn)裂孔的病 理基礎(chǔ)之一。

（“中關(guān)村在線”．6．13）
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/chuzhong/530196.html

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