1提供安靜、舒適的學習環(huán)境

　　

　　南方網訊在孩子備考期間，家長要想方設法為孩子提供安靜、舒適的復習環(huán)境，有助于孩子心態(tài)的平和，提高復習效果。同時也可以鼓勵孩子和同學一起溫習功課，相互討論、切磋。

　　

　　2提醒孩子做適量的運動與娛樂

　　

　　備考期間，如考生長時間處于復習狀態(tài)會搞得頭昏腦漲，影響學習效率。家長要提醒孩子在復習期間做必要的、適度的輕微運動，例如散步、做俯臥撐等。在孩子休息期間也可進行一些其喜歡的娛樂，如聽音樂和看電影，有助于孩子調整心態(tài)、解除疲勞、煥發(fā)精力，但劇烈的、刺激性的運動和影片要避開。

　　

　　3關心孩子飲食起居的每個細節(jié)

　　

　　照平常上下學的時間幫助孩子合理安排休息，不要讓孩子晚睡晚起或為了爭取時間復習而熬夜犧牲睡眠。備考期的考生身體免疫力會下降，常見的疾病有：由于飲食衛(wèi)生問題造成腸胃炎，長時間在空調房容易引發(fā)感冒發(fā)燒，由于天氣過熱發(fā)生中暑等。所以，備考期間家長務必要做好孩子的飲食均衡、飲食的衛(wèi)生和營養(yǎng)補充。一旦發(fā)現病情應盡早就醫(yī)，還可在家中備一個小藥箱，把孩子可能發(fā)生疾病的治療藥物放在里面，告訴孩子放在什么地方。家長要特別重視預防為主，防患于未然，確保孩子考前與考中身體健康、精力充沛。

　　

　　4經常幫助孩子調整心態(tài)

　　

　　備考期間，考生的心態(tài)會出現不同程度的異樣，家長不必過于擔心。應多跟孩子溝通，幫助孩子及時地調整心態(tài)，告訴孩子一些具體調節(jié)心態(tài)的方法，避免孩子不良心態(tài)的繼續(xù)發(fā)展。

　　

　　5提醒孩子準備好考試需要的東西

　　

　　臨考前，家長要提醒孩子把高考所需的鋼筆、橡皮、鉛筆、小刀、格尺等文具準備好。家長不要幫孩子準備，孩子自己最清楚需要準備什么東西�？记耙粌商欤�提醒孩子或者和孩子一起去看看考場，看看交通路線。最好就交通堵塞準備好幾種解決方案。6月6日晚上，家長應檢查孩子是否已把準考證放在備考袋里。

　　

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