高三考生和家長(zhǎng)如何克服高考焦慮

我想說在座有那么多家長(zhǎng)，當(dāng)然也不全是家長(zhǎng)，但是絕大部分是家長(zhǎng)。我想問，你焦慮過嗎？你感覺過焦慮沒？“我經(jīng)常感到焦慮。”“你怎么發(fā)現(xiàn)的呢？”“不知道怎么辦，就是很著急，一想到孩子的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)狀態(tài)什么的。”“就想著什么樣的途徑去幫一幫然后又幫不上手是吧？”“嗯，就是干著急。”“好，謝謝。”我想其實(shí)我們大多數(shù)家長(zhǎng)都會(huì)焦慮，你不要說你沒有，有的家長(zhǎng)焦慮到什么程度呢？給我打電話，她說她剛?cè)ヒ患裔t(yī)院看了心理醫(yī)生，她自己偷偷去看她不告訴孩子，她怕孩子說你自己心理都這么焦慮你還叫怎么怎么樣。我想你們或多或少都有一點(diǎn)兒焦慮，我覺得你們應(yīng)該找適當(dāng)?shù)耐緩桨l(fā)泄，這包括有的時(shí)候，比如說他這一次考試沒考好，下一次考試接著就來了，考試噼里啪啦的來，你都應(yīng)接不暇，都沒有辦法，包括說你抱著你兒子或者你女兒，他（她）哭，我覺得這都是一種有效的途徑。

男孩子呢？男孩子焦慮嗎？“你焦慮嗎？”“有點(diǎn)兒”“都有什么表現(xiàn)呢？”“嗯，煩，不安，厭學(xué)，趴桌子上睡覺。”煩，什么都不想學(xué)，趴桌子上睡覺，老師呢？他也不跟老師說，擔(dān)心這邊他媽媽生氣。我覺得高三的孩子挺難的。你想過嗎？我們心理學(xué)上講，我當(dāng)班主任的，然后去看心理學(xué)的書，有個(gè)詞叫“同理心”，有的時(shí)候你換位思考一下，你想，如果我是他，我該怎么渡過，我是他怎么辦，怎么學(xué)都學(xué)不好，不是不學(xué)，孩子不是不學(xué)，是怎么學(xué)都學(xué)都學(xué)不好，你想，我覺得換位思考一下你能夠體諒他一點(diǎn)兒。都要學(xué)會(huì)發(fā)泄，學(xué)生也應(yīng)該學(xué)會(huì)發(fā)泄。有些女孩子愛哭，哭是一種，嗯。另外找其他的途徑也行，像去說，家長(zhǎng)有的時(shí)候并不愛聽，因?yàn)樗麄兛傉f你少來這套了，你趕緊去圖書館。其實(shí)考試成績(jī)?cè)蹅兗议L(zhǎng)有一個(gè)誤區(qū)，你不能光顧著考試成績(jī)單，看到成績(jī)單就說你是這樣的，你絕對(duì)是這樣的，這次你前進(jìn)了后退了多少，這次你做了多少分，其實(shí)考試成績(jī)本身是由很多非考試因素組成的。學(xué)生自己要學(xué)會(huì)發(fā)泄，你發(fā)泄出來了，我覺得對(duì)你下一步的學(xué)習(xí)狀態(tài)會(huì)很好，都包括你偷偷摸摸的你暗戀一個(gè)女生，但是我并不是說兩個(gè)人大大方方的表達(dá)了，高三的學(xué)生部適合表達(dá)的，但是我就覺得，嗯，有這樣一個(gè)人，你非常喜歡她，那也不是愛，那就是好感而已，你每天就會(huì)有勁頭兒，有勁，也是很好用的。


本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/gaosan/469457.html

相關(guān)閱讀：2016高三地理三診試題(綿陽(yáng)市含答案)