4月，高考生會(huì)迎來更艱巨的備考任務(wù)。相關(guān)老師建議考生要把握節(jié)奏，控制心態(tài)。

　　高三生小宇對(duì)老師說：“越做題發(fā)現(xiàn)自己的問題越多，現(xiàn)在光學(xué)習(xí)、補(bǔ)漏我還覺得時(shí)間不夠用呢，到了4月有這么多事要做，可怎么辦��？”多位老師反映，每年這個(gè)時(shí)候，時(shí)間緊、任務(wù)重是部分考生的壓力源。

　　對(duì)外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)大一生小蔡表示，去年“一�！鼻跋�，每天早上一起床，她腦子里就浮現(xiàn)出高考倒計(jì)時(shí)牌，緊迫感會(huì)擾亂原本正常的復(fù)習(xí)節(jié)奏�！艾F(xiàn)在回想起來，當(dāng)時(shí)出現(xiàn)那種狀態(tài)，一是因?yàn)樽约哼^度看重�？汲煽儗�(dǎo)致的考前緊張，二是自己老想著考前所剩的日子不多，還有太多事情要做，所以有些慌亂�！毙〔陶f。

　　北京景山學(xué)校老師徐偉念提醒，4月，學(xué)會(huì)自我減壓很重要�？忌�在學(xué)習(xí)上不要貪多求快，保持好節(jié)奏才能學(xué)有所得；再有就是要多給自己積極的心理暗示，積極樂觀的心態(tài)有助于高效化解各類困難。

　　來源：北京考試報(bào)

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