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日本厚生勞動省的研究小組稱，通過大規(guī)模流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者每天運動1小時左右，可使死亡風險和腦卒中發(fā)病風險降低約一半。

研究人員跟蹤調(diào)查這些患者長達8年，根據(jù)運動量將患者分為幾組，并把他們的運動量與腦卒中、心肌梗塞等合并癥的發(fā)生率和死亡率進行比較。其中，運動量最多的一組相當于每天以時速6公里的較快速度步行約70分鐘，或相當于游泳30至40分鐘，而最少的一組，除了工作和日常生活的活動外，幾乎不運動。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，運動量最多的一組患者因心肌梗塞等合并癥而死亡的風險是運動量最少一組的約47％，患腦卒中的風險只有后者的約57％。

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