記憶購物清單

張老師一直有一個心愿，要寫一本記憶英語單詞的書。在2004年上半年，他實現(xiàn)了這個心愿，寫成了《專為中國人寫的單詞密碼》一書，里面收錄了大學英語四級單詞重點難點核心詞匯近2000個，每一個單詞都具體講解對應的記憶方法。為了驗證這些方法的有效性和實用性，我們曾找了20多名大學生來做測試。結(jié)果很明顯，凡是參加過我們記憶訓練課的學生都能在兩天之內(nèi)記完書中的所有單詞，而沒參加過記憶訓練課的學生根據(jù)書中的講解，也能在6-0天內(nèi)記完。這本書幫助很多大學生通過了大學英語四級考試。

2004年，還有一件事讓我很興奮。張老師?我倒背當時尚未出版的《專為中國人寫的單詞密碼》書稿。只過了一個星期，我就把書稿還給張老師，任由張老師提問某個單詞是第幾頁第幾個，或是第幾頁第幾個單詞是什么，我都能對答如流。你能做到嗎？告訴你，經(jīng)過記憶訓練的大腦可以幫你做到。

我很興奮，將一本書倒背如流的感覺實在是太好了！我發(fā)現(xiàn)自己的大腦就像網(wǎng)絡，可以在這個網(wǎng)絡范圍之內(nèi)隨意抽取想要的信息，而且很快速、很準確。

我第一次做到倒背如流是在張老師的課上，當時我在很短的時間內(nèi)倒背了20個中文詞語，內(nèi)心有說不出的激動，5分鐘前我還不相信自己能做到，但5分鐘后，我實實在在做到了，改變的速度快得驚人。那次經(jīng)歷真是一個好的開始。

我以親身經(jīng)歷告訴你，記憶力的提升并不是一個很漫長的旅程，其實，正如張老師所說的，記憶的改變就在一瞬間！

你想一瞬間就做到倒背如流嗎？很簡單，請往下看。

“下面請你展示前面努力練習基礎聯(lián)想的成果�！睆埨蠋熣f，“在我們學習新的內(nèi)容之前，你先用0分鐘的時間快速復習0個數(shù)字密碼，你可以閉上眼睛，努力回想每一個數(shù)字密碼�！�

我開始做復習前的準備。深深地吸了一口氣，然后慢慢把氣吐出來，這樣反復做了幾次，感覺非常好。我的心情特別激動，內(nèi)心的興奮已經(jīng)壓不住了，因為張老師說過今天會教我如何把數(shù)字密碼運用到學習和生活當中，讓我實現(xiàn)期盼已久的倒背如流。

“在日常生活中，逛街購物是每個人常做的事情。尤其是女性，有時候一上街就買很多很瑣碎的東西張老師開始講了，“在買東西之前，為了防止忘記，她們會列一張長長的清單。清單是好，但比較麻煩。數(shù)字密碼可以幫我們解決這個問題，以后就不需要列購物清單了�！�

“假如現(xiàn)在你準備去超市買東西，而且要買2件不同的東西，你會買什么呢?”張老師拿著筆說，“可以隨意點，想到什么就說什么，我會把要買的東西寫下來。，’

“我要買皮鞋、香蕉、電風扇、冰箱、番茄、紙巾、衣服、牙膏、白菜、餅干、桌子、飲料�！蔽译S意說了2件物品。

“好，我已經(jīng)記下來了,張老師把本子遞給我說，“現(xiàn)在你隨意問我第幾個是什么或者什么是第幾個，都可以�！�

我心里想：“這么快？我才剛說完要買的東西!”我半信半疑地開始提問：“第五件是什么?”

“番茄”

“第九件是什么?”

“白菜。”

“第十二件又是什么?”

“飲料;，

“冰箱是第幾件?”

“第四個�！�

“牙膏呢?”

“第八件�！�

我心里又羨慕又驚訝，張老師太厲害了，一下子就記住了。我還沒回過神來，張老師就問我：“如果是你來記，你能做到倒背如流嗎?”

“可以吧，之前做詞語練習的時候做過�！蔽要q豫了一下，說。

“那你會怎么記呢?”張老師又問。

“故事?想啊，把這些物品按順序聯(lián)想成一個生動的故事�！蔽一卮稹�

怎么聯(lián)想，你試試看?”張老師好像在檢查我，看我有沒有把之前的基礎練習忘了。

“從皮鞋里拿出香蕉到電風扇旁吃，接著又從冰箱拿了一個番茄吃，吃完后用紙巾擦了一下嘴巴，然后穿上衣服，到衛(wèi)生間擠牙膏刷牙，出來后拿著白菜和餅干去喂白兔，白兔卻跑到桌子上把我的飲料喝了�！蔽液軏故斓匕堰@幾件物品聯(lián)想在一起，還閉上眼睛復習了一遍。

看到我很有把握的樣子，張老師開始問：“請問第八個是什么?”

“第八個？第一個是皮鞋，皮鞋里面有香蕉，拿著香蕉走到電風扇旁邊吃，再到冰箱里拿了一個番茄……”我邊回想故事邊從第一個慢慢數(shù)，“哦，我知道了，第八個是牙膏�！�

沒錯，但慢了一點兒，再來，第十個是什么?”張老師又問了，“第

六個是什么……第九個是什么?”張老師連續(xù)提問，我都來不及作出反應。

“您怎么能反應得那么快呢?”我有點納悶地問。

“奧秘就在數(shù)字密碼里，現(xiàn)在我們一起來運用數(shù)字密碼記這2件物品，在開始之前先復習一下-2這2個數(shù)字密碼。"張老師說著就開始提問了，“的數(shù)字密碼是什么?”

“樹�！蔽议]上眼睛邊回想邊說，“2是鴨子，3是耳朵，4是紅旗，5是鉤子，6是勺子，7是拐杖，8是葫蘆，9是貓，0是棒球，是筷子，2是嬰兒。

“下面是你剛才的購物清單�！睆埨蠋熯呎f邊把清單給我看。

.皮鞋2.香蕉3,電風扇4.冰箱5.番茄6.紙巾

7.衣服8.牙膏9.白菜0.餅干.桌子2飲料

“現(xiàn)在我提醒一下，請你用剛復習完的數(shù)字密碼與這2件物品進行聯(lián)想，比如樹和皮鞋進行聯(lián)想，明白嗎?”張老師盡可能說得清楚。

“嗯，我明白了，”我興奮地說，“是樹，樹和皮鞋可以這樣聯(lián)想,樹上掛滿了皮鞋；2是鴨子，鴨子正在津津有味地吃香蕉；3是耳朵，耳朵貼到電風扇上，感覺很涼爽；4是紅旗，紅旗插在一臺冰箱上；5是鉤子，把鉤子一拋，鉤住了一個番茄；6是勺子，紙巾里包著一把勺子；7是拐杖，拐杖上掛了很多衣服；8是萌蘆，有一管葫蘆狀的牙膏；9是貓，貓在大口大口地吃白菜；0是棒球，棒球把餅干打碎了；是筷子，筷子在桌子上插出了兩個洞；2是嬰兒，嬰兒在喝飲料。

“我聯(lián)想完啦!”我大聲說。

“先回想一下�！睆埨蠋熣f。

“嗯，好的。”我閉上眼睛開始回想，樹上掛滿了皮鞋；然后是鴨子正在吃香蕉；耳朵貼到電風扇上；紅旗插在冰箱上；鉤子鉤住了一個番茄;紙巾里有一把勺子；拐杖上掛了很多衣服；葫蘆狀的牙膏；貓在吃白菜;棒球把餅千打碎了；筷子在桌子上插出了兩個洞；嬰兒在喝飲料。

“怎么樣，把購物清單都記下來了吧？現(xiàn)在可以提問嗎?”張老師看到我睜開了眼睛，就對我說。

“可以，沒問題!”我非常自信。

“那就先按順序背一遍吧”張老師說。

“好的，第一件物品是皮鞋，第二件物品是香蕉，第三件物品是電風扇，第四件物品是冰箱，第五件物品是番茄，第六件物品是紙巾，第七件物品是衣服，第八件物品是牙膏，第九件物品是白菜，第十件物品是餅干，第十一件物品是桌子，第十二件物品是飲料：

“太棒了，”張老師高興地說，“速度挺快的，完全正確。那現(xiàn)在來試試倒著背，第五件物品是什么?”

“5是鉤子，鉤子鉤了一個番茄，對，是番茄。”我的大腦在快速運轉(zhuǎn)。“第十件呢?”

“餅干,

“第九件呢?”

“白菜。”

“算術題。香蕉加牙膏等于什么?”張老師故意為難我。

“香蕉是2，牙膏是8，是0�！蔽议_心地說出答案。

“這都難不倒你，太棒了，完全正確。”張老師比我還開心。

就這樣，張老師慢慢地引導我，教會我如何運用數(shù)字密碼記憶購物清單�，F(xiàn)在，在每次記憶展示會中的記憶購物清單環(huán)節(jié)，幾乎每一次，當觀眾把2件物品報完后，我就已經(jīng)可以倒背如流了。更重要的是，當我把方法告訴臺下的觀眾之后，他們也興高采烈，因為他們像我一樣可以做到。

用數(shù)字密碼記憶購物清單，在生活中相當實用。張老師教會我記憶購物清單的方法后，又總結(jié)了數(shù)字密碼聯(lián)想和故事聯(lián)想的區(qū)別：

第一，故事聯(lián)想最大的好處是故事具有完整性，一環(huán)扣一環(huán)，不容易忘記。不足的地方就是提取信息比較困難，尤其是回憶物品位置的時候，往往要從頭開始往下數(shù)才可以。

第二，數(shù)字密碼最大的好處是提取信息很輕松，而且兩件事物之間很容易產(chǎn)生聯(lián)想。不足就是聯(lián)想的故事比較單一，有時候容易忘記。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiyifa/48962.html

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