三、創(chuàng)建記憶文件夾：定樁法

當(dāng)我們遇到大量信息需要記憶的時(shí)候，單純的聯(lián)想法可能就會(huì)應(yīng)付不過來了，特別是當(dāng)這些信息還需要按照順序來進(jìn)行記憶，并能準(zhǔn)確而快速地按指定位置回憶的時(shí)候，聯(lián)想法就顯得有點(diǎn)兒無能為力了。

這時(shí)候，我們需要用到一種更高級(jí)的記憶方法：定樁法。

定樁法就是把我們需要記憶的信息與已經(jīng)牢記的一些有著清晰順序的樁子按順序聯(lián)結(jié)起來的方法。

定樁法的作用就相當(dāng)于在自己的大腦中創(chuàng)建了許多分類整理好的記憶文件夾。

當(dāng)我們需要記憶大量信息，而這些信息又需要快速有條理地提取的時(shí)候，我們就通過定樁法，在記憶的時(shí)候就把這些信息放到同一類或者一系列的記憶文件夾中，把它們非常有規(guī)律地放好。

而當(dāng)我們需要提取的時(shí)候，就可以把這個(gè)相應(yīng)的文件夾拿出來，里面就包含了我們所需要的所有的資料，或者包含了我們所需要的小一些的文件夾，我們所需要的資料都在里面擺放得非常整齊，一個(gè)資料都不會(huì)丟、一個(gè)資料都不會(huì)亂。

定樁法因?yàn)榫邆溥@個(gè)記憶文件夾的功能，所以不但在進(jìn)行記憶的時(shí)候能夠同時(shí)記憶大量的資料而不會(huì)混亂，而在對(duì)這些資料進(jìn)行提取的時(shí)候，又能夠非常快速、非常準(zhǔn)確、并且非常完整地提取出來。

運(yùn)用定樁法有兩個(gè)步驟：

第一個(gè)步驟，就是要先建立有著清晰順序的樁子，也就是要在自己的大腦中建立起用于存放記憶資料的記憶文件夾；

第二個(gè)步驟，就是把所需要記憶的信息通過聯(lián)想法一個(gè)一個(gè)地聯(lián)結(jié)在這些已經(jīng)非常熟悉的樁子上，也就是把記憶信息一個(gè)一個(gè)地裝進(jìn)記憶文件夾中。

那么，什么樣的東西可以作為樁子呢？就是那些能夠進(jìn)行清晰排序的、已經(jīng)牢記于心的信息。

常用的樁子種類包括：數(shù)字樁、字母樁、地點(diǎn)樁、身體樁、熟悉的語句、熟悉的人物，等等。

定樁法的運(yùn)用非常廣泛，而且非常靈活，大部分的記憶情況都可以用定樁法來幫助我們更好地記憶。下面就讓我們來向大家介紹這些常用樁子的用法。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiyifa/60816.html

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